29 ноября 2018 в 14:39 Новости здоровья 48

Кому и когда стоит обратить особое внимание на здоровье своих глаз?

люди за компьютерами

Здоровье глаз - это важный аспект жизнедеятельности любого человека. Проблемы со зрением вызовут дискомфорт во всех сферах деятельности человека. В большинстве случаев проблемы со зрением вызывает какая-либо профессиональная деятельность, если при рождении у человека не было каких-либо предпосылок к его ухудшению.

Сегодня существует огромное количество офисных работников, которые так или иначе испытывают проблемы со своими глазами. Это утверждение обосновано статистикой обращения разных групп людей к врачам офтальмологам. Если вы являетесь представителем данной профессии, то совершите поиск врача офтальмолога на Medlife и запишитесь к нему на приём.

Почему офисные работники чаще испытывают данную проблему?

Зрение ухудшается практически у всех работников в офисах различной величины. На то есть веские причины:

  1. многочасовая работа за компьютером, экран которого портит взгляд;
  2. недостаточная освещённость рабочего места в вечерние часы работы;
  3. переработки;
  4. неподвижный рабочий день и однообразные виды;
  5. работа с мелким шрифтом на документах.

"Если соблюдать все правила работы за компьютером, то развитие проблем со зрением можно избежать."

Стоит заметить, что чаще всего эта проблемы выявляется не сразу, а по прошествии какого-то длительного времени. Например, после года работы на должности, где необходимо по 8 часов в день сидеть за компьютером, зрение человека непроизвольно снизится и будет хуже по показателям.

плохое зрение
Кого чаще касается данная проблема?

Естественно, зрение ухудшается в процессе старения организма. Именно поэтому самой незащищённой прослойкой среди работников офиса являются люди, чей возраст превысил отметку в 30 лет. Любой молодой специалист, который пришёл работать в 18 лет, через год может не заметить каких-либо дискомфортных ощущений в глазах. 30-ти летний специалист после года работы будет жаловаться на упадок зрения - такова природа нашего организма.
Поэтому взрослым работникам стоит бережнее относится к своему зрению, чтобы проблема с глазами не вылилась во что-то серьёзное.

Профилактика заболеваний

Не стоит бояться офисной работы из-за того что на ней у вас упадёт зрение. Если вы отнесётесь к вопросу здоровья вашего взгляда максимально правильно, то никакие проблемы вас не тронут. К профилактическим мерам сохранения здоровья глаз при работе за компьютером можно отнести:

  • уход на перерывы по 1-2 минуты после каждый 2-х часов работы. Во время перерывов не стоит смотреть в телефон или подходить к коллеге и смотреть уже в его экран компьютера;
  • настройка правильной яркости экрана;
  • работа за современным монитором;
  • ношение профилактических очков на работе.

девушка в очках
Всё это позволит каждому как можно меньше посадить своё зрение. Также вам не придётся в будущем часто обращаться к офтальмологам и другим специалистам данной области. Стройте свой рабочий день правильно и ваши глаза скажут вам спасибо. Если у вас совсем слабое зрение и вы боитесь его полностью посадить за компьютером, то при устройстве на подобную работу проконсультируйтесь с врачом.



Ключевые слова: Профилактика, зрение, офтальмолог, ​Здоровье глаз, Зрение ухудшается, причины, что делать, плохое зрение, работа за монитором, яркость экрана