Ягоди захищають серце, незалежно від сторонніх чинників.

Ягоди, багаті на корисні флавоноїди

    Ягоди, багаті на корисні флавоноїди, як і темний шоколад, виноград, баклажани, запобігають хвороби серця, допомагаючи розширювати судини пише The Telegraph з посиланням на роботу професора Еріка Римма. 


    Як показало спостереження, жінки, які споживали більше лохини і полуниці, знижували, тим самим, ризик серцевого нападу на 32% у порівнянні з людьми, що їли ягоди раз на місяць або рідше. Притому, в цілому раціон не грав ролі. Було доведено, що вік, наявність високого тиску, випадки серцевих нападів у родині жінки, вага, режим тренувань, споживання кофеїну не грали ніякої ролі. 

    У загальній складності цей взаємозв'язок відзначався в групі 93600 жінок віком 25-42 років. Виявилося, навіть, що у молодому віці активне споживання ягід виробляло позитивний ефект на здоров'я в подальшому, відзначає співавтор дослідження професор Аедін Кассіді.


Ключевые слова: Ягоди, багаті на корисні флавоноїди,темний шоколад, виноград, баклажани, запобігають хвороби серця,The Telegraph

Читайте также