Беговые дорожки – тренировки со всеми удобствами

Регулярный бег очень полезен для здоровья и необходим для поддержания тела в хорошей форме. Однако не у всех получается заставить себя выйти утром на улицу, тем более, что погода и местность далеко не всегда этому благоприятствуют. Кроме того, некоторым людям просто неудобно тренироваться на глазах у прохожих. От всех этих проблем легко избавит домашняя беговая дорожка, которая позволит бегать на любые расстояния, не выходя за пределы жилища.

Прежде чем купить такой тренажер, следует четко определиться, за счет чего полотно вашего устройства будет приводиться в движение. Есть два варианта этих приборов:

• механические;
• электрические.

В первом варианте полотно движется за счет мышечной силы ног. Подобные тренажеры очень эффективны, но пользоваться ими могут не все. Для тех, кто желает скорректировать пропорции ног, такие беговые дорожки считаются наиболее подходящими. Особенно удобно с их помощью качать голени, но усиленная нагрузка на нижние конечности иногда может быть нежелательной. Людям, у которых есть хотя бы небольшие проблемы с суставами, лучше отказаться от механических моделей.

Не так давно в продаже многих спортивных магазинов появились магнитные устройства. Они являются компромиссным вариантом механических моделей и отличаются более мягким ходом полотна. Уровень оснащенности электронными приборами у первой группы дорожек не высок, а цены устройств разнятся в зависимости от их функциональности. Как правило, там имеется таймер, спидометр и измеритель пройденного расстояния. Если обратиться в хороший интернет-магазин, там можно найти модели также со счетчиками калорий, измерителями пульса и т.д.

Электрические тренажеры позволяют спортсмену самостоятельно выбрать нагрузку на ноги. В устройство заложен нужный набор программ для достижения наилучшего результата. Для тех, кто желает просто поддержать свое тело в форме и сбросить несколько лишних килограмм электрические беговые дорожки для дома являются наиболее оптимальным вариантом. При выборе этого устройства обратите внимание на панель управления, она должна быть интуитивно понятной, ведь во время тренировок вам придется менять режимы прямо на бегу. У многих спортивных магазинов в наличии имеется несколько видов этих устройств, поэтому вы сможете выбрать наиболее подходящий.

Важной характеристикой является размер полотна, который определяет длину шага. Определив, сколько человек будет пользоваться тренажером, вы сможете заказать нужную модель со склада в Москве или ином ближайшем городе.

Если правильно подобрать беговую дорожку, то тренировки будут приятными, здоровье - крепким, тело – красивым, а настроение – превосходным.