21-10-2014 Вдохновение 2098

18 простых правил, которые сделают вашу жизнь лучше

Как улучшить жизнь

Небольшие перемены создают большую разницу.

1. Включайте лакомства в свой список продуктов.

Пусть поход в магазин станет вам в радость

Вы не станете поддаваться импульсу купить 7 шоколадок, если в список будет включено что-то вкусненькое.

2. Включайте смешные занятия в ваш список дел.

Принимайте меры, чтобы работа не утомляла вас

Тогда предстоящие дела не будут казаться такими утомительными и в вашем графике появится время для веселья. Тем более, кто не любит вычеркивать законченные дела из своего списка?

3. Заведите себе «Та-да» список, в который будете заносить свои достижения.

Заведите список своих достижений

Вместо списка «сделать» создайте список «сделано». И вносите в него свои свершения в достижении определенной цели и пополняйте его каждый день.

4. Оставьте в кармане вашего пальто какую-то сумму денег и забудьте об этом.

Внезапные деньги на личные расходы

Когда со временем вы найдете их, вы очень обрадуетесь. Это будут инвестиции в ваше хорошее настроение в будущем.

5. Сделайте зарядку перед свиданьем или собеседованием.

Делайте физические упражнения

Это расшевелит ваши эндорфины и успокоит нервы. Главное оставить немного времени для душа.

6. Повесьте на стену то, что вам нравится.

Повести любимую картину или фото на стенку

Неважно в спальне или у рабочего стола. Найдите картинку, фотографию или открытку, смотря на которую вы становитесь счастливее. Она не должна быть изыскано оформлена, просто держите её поблизости, чтобы радоваться каждый день.

7. Поменяйте постельное бельё.

Нет ничего лучше чистых простыней

Нет ничего лучше чистых простыней, так почему бы не поменять постель прямо сейчас.

8. Найдите что-то симпатичное вам в каждой комнате.

Пусть вас радует что-то в каждой комнате

И тогда, куда бы вы не пошли, всегда найдется что-то милое, полезное или смешное.

9. Сделайте что-то из того, что любили в детстве.

Не забывайте о том, что любили в детстве

Например, позовите друзей и сыграйте в настольную игру. Вспомните те дни, когда радоваться было так просто.

10. Почитайте книгу

Почаще читайте

Вместо того, чтобы смотреть в телефон перед сном, лучше оторвите глаза от экранов и почитайте. Это улучшит ваш сон.

11. Выбирайте разные дороги.

Выбирайте разные дороги

Неважно, идете вы или едете, постарайтесь находить разные пути, чтобы добраться до дома или работы. Тогда дорога не будет скучной, а также это улучшает память и работу мозга.

12. Напишите что-нибудь.

Напишите что-нибудь

Не на телефоне, на бумаге. Напишите заметку, письмо или стих. Это улучшает память и настроение.

13. Купите кому-нибудь подарок без причины.

Порадуйте любимых подарком

Даже что-то небольшое, вроде кофе или цветка, улучшит чей-то день и ваш в том числе.

14. Наведите порядок.

Наведите порядок

В шкафу, аптечке или сумке. Если вы возьмете за привычку прибирать хоть немного каждый день, ваша жизнь станет упорядоченней, не успеете и глазом моргнуть.

15. Пейте воду как только просыпаетесь

Пейте воду

После сна наше тело, чаще всего, обезвожено и его состояние ухудшается в течение дня. Начните свой день с воды и это улучшит вашу кожу, настроение и здоровье.

16. Оденьте одежду, которая только высохла.

Оденьте чистую,свежую одежду

Это как объятья от самого себя.

17. Используйте минимум три слова в своих текстовых сообщениях.

Не сокращайте слова в текстовых сообщениях

Трудно показаться не вежливым или грубым, когда используешь имеющийся словарный запас.

18. Спите 8 часов или более

Не забывайте про полноценный отдых

Не спать допоздна может и имеет свои преимущества, но восемь часов сна стоят гораздо больше, чем ночной просмотр сериалов или серфинг в интернете.


Читайте также