Я не умею ложиться спать

из раннего

Мне заново нужно учиться элементарным вещам. Я не умею ложиться спать. И просыпаться.
Это основа основ. Как же без этого сложно жить... Почти невозможно... Так и живем.
Когда наступает ночь, я отказываюсь в это верить. Да ладно, еще только вечер, впереди куча времени... Я же ведь недавно проснулся...
Вот мы и подошли к проблеме номер два. Не могу заставить себя встать. Думал даже на работу устроиться, но для этого, опять же, нужно рано встать. Замкнутый круг.
Я просыпаюсь и снова засыпаю. Выключаю будильник и переворачиваюсь на другой бок.
А потом встаю невероятно поздно. Уже нет смысла что-то начинать... Еще один испорченный день... И я плетусь в свою халабуду... Свое убежище от необходимости существования...
Точнее, не плетусь, а плету. Строю. Из покрывала, кофе и книг. Книги - фундамент, кофе - строительный раствор, покрывало - крыша.
И сижу там целый день.
Кто научит меня просыпаться и ложиться спать?