Сборные финские сауны
Жители Финляндии регулярно всей семьей посещают свою сауну. Поэтому можно говорить о том, что это своеобразный национальный ритуал или традиция. В этом наши народы схожи. Определенную схожесть можно найти и в самих банях. Есть только небольшие различия в виде разности уровня влажности и температуры в парном помещении. Хотя и в русской бане возможно повысит температуру до более высокого уровня. История финской парилки довольно длинная. При этом финны говорят, что это место не только для гигиенических процедур, но и для более приятных моментов.
Нет сомнения в том, что польза от посещения сауны просто огромна. Тот же горячий воздух оказывает положительное влияние на нижние и верхние дыхательные пути. При этом в финской парной лучше дышать носом. Это поможет не так быстро становиться воздуху влажным. Высокая температура в сочетании с относительно невысокой влажностью ускоряет обменные процессы в нашем организме. Условия сауны позволяют стимулировать кровообращение, выделение пота. В результате из организма быстрее выводятся шлаки и прочие вредные вещества. Увеличить упругость кожи и эластичность мышц также возможно в результате посещения финской парной.
Для тех, кто ищет неплохой способ хорошо провести время и просто расслабиться, стоит порекомендовать визит в финскую баню. В интернете множество магазинов продает сборные финские сауны, но при выборе надо найти профи. Один из таких - это http://магазин.бани.рф/Сауны-ИК-кабины-купели/САУНЫ-из-красного-канадского-кедра. Здесь вы отдохнете не только телом, но и морально. Если ваша рабочая неделя оказалась достаточно длинной и утомительной, то после посещения такой бани вам станет гораздо легче.
Однако посетителям финской бани все же стоит соблюдать определенную осторожность. Ведь в нее парной воздух разогревается до 100 градусов. А то и более. Поэтому в парной не нужно находиться слишком долго в первый заход. После первого раза стоит отдохнуть. А дальше уже смотрите по своему самочувствию. Между такими заходами желательно попить чаю. Такой процесс также вызывает дополнительное потоотделение.
Перед тем, как зайти в парную первый раз, желательно ополоснуться и вытереться полотенцем. Так вы немного очистите кожу и освободите поры на ней. Таким образом вы сможете добиться более интенсивного выделения пота, вместе с которым из вашего организма выйдут вредные вещества. В первый раз в парной посидите минут пять. После отдохните несколько минут и вновь возвращайтесь в парную. Количество таких заходов регулируйте сами, ориентируясь на сигналы собственного организма.
Посещение парной многие сочетают с обливанием холодной водой. Такие контрастные процедуры также неплохо отражаются на общефизическом состоянии, позволяют неплохо взбодриться. Зимой, например, по возможности можно обтираться снегом или даже окунаться в прорубь. Такие процедуры стоит проводить с соблюдением определенных правил безопасности. Например, не кушать за полчаса до похода в парную и после нее. Полный желудок во время банных процедур – это дополнительная нагрузка на сердце.
