Качество матраса и здоровый сон

Заботиться о своем здоровье нужно каждый день, и создание хороших условий для сна - важный компонент этой заботы. Создать оптимальные условия для ночного отдыха вам помогут ортопедические матрасы. Поскольку ортопедические матрасы имеют профилактический и лечебный эффект, их выбор требует особого внимания. Мы подобрали некоторые рекомендации опытных врачей, которые помогут вам подобрать подходящую модель.

Ориентация на индивидуальные особенности

Современные врачи разрушают миф об абсолютной пользе жестких матрасов. Например, такая модель может негативно повлиять на поверхностное кровообращение, из-за чего сон на такой кровати не будет ни освежающим, ни восстанавливающим силы.

Чтобы выбрать идеальный лечебный матрас, покупатель должен учитывать следующие факторы:

• возраст;
• вес;
• образ жизни;
• общее состояние здоровья.

Выбор ортопедического матраса - советы врачей-ортопедов

Так для людей, которые достигли возраста 45 лет, или вес которых превышает 60 кг, без специальной рекомендации специалиста рекомендуется покупать матрасы 160x200 средней жесткости. При этом, чем старше человек, тем мягче матрас ему необходим. В то же время, полным людям нельзя спать на слишком мягких матрасах, поскольку для них характерно возникновение эффекта «гамака». В любом случае, следует помнить, что поверхность ортопедического матраса любой жесткости сама по себе не должна быть твердой.

Людям с активным образом жизни следует отдавать предпочтение анатомическим моделям, способным с максимальной точностью принимать форму тела человека. Такая модель обеспечивает оптимальную поддержку позвоночника в естественном положении, независимо от позы.

Если вы регулярно испытываете боли в спине или страдаете от каких-либо заболеваний опорно-двигательной системы, перед выбором ортопедического матраса следует обратиться к специалисту за подробными рекомендациями.

Разнообразие вариантов

Многие интернет магазины предлагают такую услугу, как продажа матрасов, поэтому, сегодня не составляет труда подобрать ортопедический матрас для каждого покупателя.

Важнейшей характеристикой матраса, после жесткости, есть основа наполнителя:

• пружинный блок;
• беспружинный блок;
• независимый пружинный блок.

Дополнительные компоненты наполнителя предназначены для создания различных эффектов:

• мягкости поверхности;
• терморегуляции;
• отвода влаги от поверхности матраса;
• эффекта «зима-лето»;
• антибактериального эффекта.

Поэтому не пренебрегайте изучением состава вашего будущего матраса. Новейшей разработкой является зонированный ортопедический матрас, поверхность которых состоит из зон разной жесткости.

Отнеситесь серьезно к выбору матраса, так вы сможете в полной мере ощутить пользу от лечебного эффекта матраса.