Почему офисное кресло должно быть удобным?

Знаете ли вы, что большинство офисных работников проводят в сидячем положении не менее 13 часов в день? Это достаточно много. Однако мы вынуждены смиряться с тем, что сидение необходимая и важная часть нашей жизни, от которой мы практически не можем отказаться.

Соблюсти здоровый баланс между сидением, стоянием и ходьбой - жизненно необходимо. Продолжительные перекосы в какую либо сторону, могут вызвать негативные последствия для нашего здоровья. Вот почему правильный подбор офисного кресла это не просто модная прихоть.

Сочетание функциональности и качества

Кресло с которым вы нашли правильные точки соприкосновения, позволит продуктивно работать в течение всего трудового дня. Это особенно актуально, если вы занимаете руководящую должность. Также кресло руководителя является одним из заметных имиджевых объектов, дающее представление о самом его владельце и успешности бизнеса.

Стоимость изделий, как правило, отражает его качество. При выборе учитывайте все параметры, которые вам будут важны:

предельная нагрузка;
наличие регулировок и возможности по трансформации;
для какой поверхности предназначено покрытие колес;
материалы и способность к износостойкости;
общий дизайн и эргономика.

Полезные советы

Если вам приходится длительное время проводить в сидячем положении, то помните про простые правила, которые помогут предотвратить ненужное напряжение в теле:

Держите ноги на полу (или на подставке для ног, если они не достигают пола).
Держите небольшой зазор между задней частью коленей и передней частью вашего сиденья, ваши колени должны быть на уровне или ниже уровня бедер.
Отрегулируйте спинку стула, чтобы поддержать низкую и среднюю часть спины.
Избегайте сидеть в одном и том же положении в течение длительного времени.

Знайте, что движение помогает снизить нагрузку на позвоночник, направляет кислород в мышцы и увеличивает приток крови в мозг. Ваше кресло не должно препятствовать необходимой свободе тела.