29.10.2012
Здоров'я та краса
eye 770

Чим більше людина тренується, тим розумнішою стає

Чим більше людина тренується, тим розумнішою стає

Канадський фонд проблем серця та інсультів на прикладі добровольців, які ведуть сидячий спосіб життя і мають зайву вагу, довів: активні фізичні вправи підвищують інтелект.


Вчені протягом чотирьох місяців учасникам експерименту, чий вік у середньому становив 49 років, доводилося активно займатися спортом.

Порівняння тестів, що проводилися до дослідження і після, показало, що до кінця цього терміну розумові здібності і вміння приймати швидкі рішення значно зросли.

Доктор Мартін Жуно Інституту з проблем серця в Монреалі пов'язує даний факт з посиленням припливу крові до мозку під час тренувань.

У рамках роботи вчені враховували фізичні параметри людини, швидкість мозкового кровотоку, стан серця. Відомо, що два рази на тиждень добровольці займалися на велотренажері і виконували інтенсивні аеробні вправи.

Через чотири місяці вага учасників, концентрація жиру і індекс маси тіла істотно знизилися, а витривалість зросла на 15%. Когнітивні ж здібності підвищилися пропорційно змінам у вазі і витривалості. Тобто, чим більше люди займалися і втрачали у вазі, тим розумнішими вони ставали. 

Читайте также


Выбор редакции
up