Як не заразитися грипом на роботі

За прогнозами медиків, найближчим часом Україну очікує спалах захворюваності на грип та ГРВІ.

Лікарі розповіли, як за допомогою простих правил можна знизити імовірність підхопити вірус, перебуваючи на робочому місці.

Мийте руки. Місця загального користування, як і поверхні власного робочого місця, є розсадниками хвороботворних мікробів. Тому потрібно частіше мити руки з милом теплою проточною водою не менше 20 секунд.

Більше пийте. Достатня кількість рідини допомагає підтримувати нормальну роботу імунної системи.

Приймайте вітаміни. При цьому для вибору підходящого комплексу необхідно проконсультуватися зі своїм терапевтом. Не варто призначати собі вітаміни самостійно.

Не торкайтеся до обличчя. Торкаючись немитими руками до очей, носа і рота, ви полегшуєте хвороботворним бактеріям шлях у ваш організм.