Неоспоримое влияние качества освещения на человеческий организм

Растет число исседований, которые доказывают, что освещение удивительно сильно способно воздействовать на человеческое тело. Следует ли нам начать относится к нему, как к наркотику?

Представьте, что вся человеческая эволюция сжалась в один день. Тогда Вы бы научились ходить едва бы выбравлись из постели. Затем проведя большую часть утра в охоте на дикого кабана, к полудню вы бы уже занялись сельским хозяйством, научились писать и, наконец, в последние секунды до наступления полночи – изобрели бы печатный пресс, паровоз, атомную бомбу, лампу накаливания и светодиод.

Сейчас в двух словах о том, почему свет оказывает такое влияние на биологические часы наших тел. Человеческая эволюция прошла почти весь свой путь в лучах солнечного света. И хотя искусственное освещение используется уже не одну сотню лет, оно по-прежнему приводит в адское замешательство наш мозг, приученный к солнечному свету еще со времен каменного века.

Всем мы давно знаем, как включенный свет не дает заснуть, и каково это сделать шаг из самолета ярким солнечным днем, когда ваш мозг говорит вам, что это середина ночи. Но только совсем недавно, стали известны причины этих явлений, и насколько сильное влияние свет оказывает на наши тела и умы.

На самом деле ученые уже сейчас предлагают нам рассматривать свет в качестве лекарственного средства, такой огромной силой обладает его воздействия на человеческое тело и его биоритмы.

4 ноября 2011 года, шесть космонавтов вернулись после долгого полуторалетнего путешествия на Марс, вышли моргая из своего космического корабля. Но они на самом деле не были на Марсе, их «космический корабль» никуда не летал, а стоял все это время в исследовательском институте в Москве, являясь частью уникального эксперимента, целью которого было изучение воздействия на человеческое тело и разум долгого пребывания в замкнутом пространстве.

Во время этого псевдопутешествия ученые отслеживали ежедневную активность космонавтов, циклы сна, различные психические показатели, давали им регулярные тесты и опросники, чтобы смотреть, как космонавты справляются с нагрузкой.

Одной из самых больших проблем оказался сон. Результаты исследований, опубликованные в декабре 2012 г., показали, что биологические часы космонавтов быстро расстроились. Не в последнюю очередь потому, что в их космическом корабле не было никакого естественного света. У четырех из шести космонавтов наблюдались значительные изменения в шаблонах фаз сна, вызывая различные проблемы состояния здоровья, как психического, так и физического. Просто плохие новости на стадии эксперимента, стали бы настоящей катастрофой в настоящем космическом полете.

За последнее десятилетие ученые сделали без преувеличения важнейшее открытие биодинамического освещения. Все люди, по сути, оснащены датчиками синего света. Специальные рецепторы в наших глазах реагируют на содержание синей составляющей светового спектра. Изменение доли синего цвета в течение дня готовит нас, соответственно, к работе или отдыху. Наш суточный биоцикл напоминает цикл от восхода и до захода солнца. Поэтому искусственное освещение, которое не дает нам правильных сигналов солнца, не в состоянии сохранять наш суточный биоцикл в норме. Результат превосходит легкое недомогание. Плохое освещение может способствовать депрессии (особенно в зимний период), снижению производительности труда, увеличению веса и может увеличить риск развития других проблем со здоровьем или усугубить те, что у нас уже есть. Исследования показали, что пациенты больницы, которые размещаются в более солнечных палатах испытывают меньше стресса, используют меньше обезболивающего и выписываются раньше других.

Проблема в российском космическом корабле былав том, что в лампах дневного света не хватало синего элемента, по которому сверяются наши биологические часы. НАСА потратило более 11 млн. долларов на замену люминесцентных ламп дневного освещения на Международной космической станции на светодиоды. Светодиодное освещение, позволяющее контролировать цвет, интенсивность и время освещения помогает космонавтам лучше спать и просыпаться отдохнувшими.

По счастливой случайности наше понимание значимости биологического воздействия света совпало с временем развития массового производства светодиодов и систем управления освещением. Настройка цвета и интенсивности света в течение дня позволяет синхронизировать искусственное освещение с человеческими биоритмами.

Компании, в том числе Philips, Osram и Fagerhult способствовали проведению обширных исследований в этой области и разработали готовые решения по динамическому освещению для квартир, домов, школ, офисов и больниц. Современные светильники для детской, гостиной, кухни, прихожей сделают ваш дом уютнее и комфортней.

Компания PhotonStar вложила $ 2 млн долларов в разработку биодинамического освещения, в том числе беспроводные лампы с управлением цветового потока. PhotonStar считает, что приоритеты производителей осветительных приборов и дизайнеров меняются. «Сначала речь шла только об удобстве и безопасности, потом об энергоэффективности, потом о долговечности. Следующий уровень – подумать о здоровье человека и производительности его труда. Установив энергоэффективное освещение вы могли бы сэкономить 40 процентов на электроэнергии, но если вы можете улучшить у человека производительность труда всего лишь на один процент, вы сэкономите гораздо больше. Огромный потенциал!». Теперь динамическое освещение доступно не только космонавтам Международной космической станции. Интернет-магазин делает Вас ближе к самым современным технологиям.