Что такое хамам? Как правильно париться в турецкой бане

Турецкая баня, или хамам – это не просто тепло, приносящее пользу организму. Такая парилка является целым направлением в восточной культуре. Ранее эти заведения возводились как произведения искусства. Сегодня, отправившись в современные турецкие бани Улан-Удэ, вы поразитесь красотой убранства.

Что собой представляют хамамы

Посещение такого места не ограничит вас одной лишь парилкой и бассейном. Для расслабления души и тела люди с востока проводят в сауне не один час. При этом принято распивать чаи и настои, чтобы очистить организм. Традиционный хамам имеет три помещения:

1. Джамекян. Эта комната выступает в роли раздевалки. По восточным правилам, здесь необходимо оставить все повседневное – одежду, обувь, лишние вещи. Человек остается исключительно в набедренной повязке.
2. Соуклук. В этом помещении осуществляется омовение. Для турецкой бани принято проводить процедуру посредством медной чаши, из которой льется вода, и оливкового мыла, чтобы смыть с себя грязь и пыль.
3. Харарет. Здесь вы уже попадаете непосредственно в парную, которая не похожа на классическую русскую. Парилка хамама – помещение, где пол и лежаки сделаны из мрамора. Нагрев происходит до 40-60 градусов: такая температура считается низкой и комфортной для пребывания внутри. На мраморном лежаке можно пребывать достаточно долго, у вас не будет неприятных ощущений. На нем вам сделают пилинг, пенный и масляный массаж.

Заканчивать процедуру нужно постепенно, чтобы температура тела снижалась медленно. Для этого следует окунуться в прохладную воду, затем – в холодную, по итогу – в ледяную.

Полезное действие

Турецкая баня – хороший способ расслабиться и успокоить нервную систему. Поход в такую парилку способствует улучшению сна, избавлению от мигрени, неврозов, беспокойства. У посетителей отмечается прекрасное настроение, а общее состояние организма становится лучше.

Хамам очищает кожу, стимулирует ее регенерацию и обменные процессы. Старение в результате регулярных походов замедляется. Используемое во время процедуры оливковое масло увлажняет и питает кожу.

На сайте https://101sauna.ru/Ulanude вы сможете посмотреть варианты турецких бань в своем городе. Полная информация, карта со схемой проезда и отзывы реальных посетителей помогут в выборе заведения. Турецкая баня расслабляет после физических нагрузок и благотворно воздействует на восстановление после травм.