День горіха є святом, яке відзначається з метою підвищення уваги до важливості горіхів для здоров'я. Горіхи містять багато корисних жирів, білків та інших поживних речовин, які знижують ризик виникнення серцево-судинних захворювань та інших хвороб.
Горіхи містять багато корисних речовин, які допомагають зміцнити імунну систему, покращити функціонування нервової системи та знизити ризик розвитку деяких хвороб, як-от діабет та онкозахворювання. Крім того, горіхи містять велику кількість антиоксидантів, які знижують ризик виникнення запальних процесів в організмі. Регулярне вживання горіхів допомагає знижувати рівень холестерину в крові та зберігати здоров'я судин, що зменшує ризик виникнення серцевих захворювань.
День горіха дає можливість провести різноманітні заходи, присвячені здоровому харчуванню та корисним продуктам. Це можуть бути заняття з приготування страв з горіхів, лекції про користь горіхів для здоров'я та краси, конкурси на кращий рецепт страви з горіхів та інші цікаві активності.
