Как создать атмосферу релакса в спальне: советы и рекомендации

Спальня — это самое укромное личное пространство, в котором человек проводит почти треть своего времени. Поэтому атмосфера помещения должна быть максимально приятной и расслабляющей. Обеспечить крепкий сон и полноценный отдых смогут практичные детали: удобная кровать, приглушенное освещение, уютный текстиль, полупрозрачная плиссированная гардина и плотные шторы-blackout, не пропускающие свет.

Мягкое освещение

Ключевой фактор для создания успокаивающей атмосферы — освещение. Свет должен быть неярким и приглушенным, при этом обеспечивать достаточную видимость. Для этого в спальне устанавливают несколько разных источников: потолочные люстры, настенные бра, напольные торшеры, настольные лампы и декоративные свечи. Такая объемная и многоуровневая подсветка позволяет регулировать яркость освещения. В электроприборах лучше использовать лампочки с теплым желтым излучением — оно мягче и спокойнее, чем холодный белый свет.

Уютный текстиль

Пространство спальни обязательно дополняют стильным и комфортным текстилем. Атмосфере релакса поспособствуют:

• пушистый прикроватный коврик с высоким ворсом;
• мягкое объемное покрывало и теплый плед;
• декоративные разноцветные подушечки;
• стильные вышитые гобелены на стенах;
• качественное постельное белье глубоких оттенков.

Важнейшей частью интерьера спальни считается декор окна. Помимо эстетической функции, шторы и гардины несут практическую нагрузку — блокируют проникновение солнечных лучей и уличного освещения. Биологические часы человека тесно связаны со светом, наличие которого мешает выработке важного компонента — мелатонина. Этот гормон «сна и молодости» вырабатывается исключительно в темноте. Поэтому окна в спальне драпируют плотными blackout-шторами, практически на 100% перекрывающими доступ света. Они же защищают помещение от перегрева в жаркий день.

Комфортные детали

Создать атмосферу релакса способны разнообразные удобные детали и дизайнерские приемы. Не последнюю роль в обустройстве играет цветовая гамма. В декорировании спальни используют спокойные и теплые оттенки:

• бежевый;
• кремовый;
• нежно-розовый;
• лавандовый;
• светло-серый;
• бледно-голубой;
• кофейный.

В целом, при выборе успокаивающих расцветок придерживаются натуральной пастельной палитры. Ее дополняют небольшими яркими акцентами или делают одну стену более насыщенного цвета. Главное — избегать кричащих, агрессивных тонов и контрастных переходов.

Уюта и свежести любому помещению добавят живые растения. Для спальни подходит неприхотливая флора без резкого аромата — лаванда, алоэ вера и спатифиллум. Расслабляющий легкий вайб привнесут тихая музыка, фоновые звуки природы и ароматерапия. Не помешают системы очищения и увлажнения воздуха — они создадут комфортный микроклимат.