Массаж в зимний период: польза, виды и лучшие процедуры

Зимой наш организм особенно нуждается в дополнительной заботе. Холод, недостаток солнечного света и снижение физической активности могут негативно сказаться на нашем самочувствии. Справиться с зимними побочными эффектами, зарядив бодростью и энергией, поможет массаж лимфодренажный или любой другой его вид.

В чем польза массажа в зимний период

Среди преимуществ:

• Холод сужает сосуды, замедляя кровообращение, а массаж помогает разогреть мышцы, стимулирует кровоток и улучшает снабжение тканей кислородом.
• Зима часто сопровождается повышенной нагрузкой и стрессом. Процедура массажа же помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить настроение.
• Регулярный массаж стимулирует работу иммунной системы, помогая организму лучше противостоять сезонным простудам и гриппу.
• Аромамассаж способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают справиться с сезонной депрессией.
• С его помощью можно хорошо расслабиться и быстрее заснуть, что особенно важно в зимний период, когда хочется спать дольше.
• Зимой кожа становится более сухой и чувствительной. Массаж стимулирует кровообращение, улучшает питание кожи и помогает ей лучше переносить воздействие холода.

Какие виды массажа особенно приятны и полезны в холодную пору

Выбор массажа зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья, но есть несколько видов, которые особенно актуальны в холодное время года:

1. Аромамассаж всего тела. Эфирные масла, используемые при этом виде массажа, не только обладают приятным ароматом, но и оказывают лечебное действие. Например, масла апельсина, лаванды и розмарина помогают бороться с депрессией и улучшают настроение.
2. Классический массаж. Это универсальный вариант в любое время года, который подходит практически всем. Он помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять стресс.
3. Лимфодренажный массаж тела. Это мягкая техника массажа, направленная на стимулирование движения лимфы по лимфатическим сосудам. Он поможет вам справиться с отеками, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет и просто расслабиться

В SPA комплексе Equides Club делают качественный массаж в Киевской области. Здесь это не просто процедура, это ритуал, который позволяет не только расслабиться и оздоровиться, но и полностью погрузиться в атмосферу спокойствия и гармонии. Заказать лимфодренажный массаж или другие СПА-процедуры можно в комплексе с отдыхом в комфортных номерах или бунгало недалеко от города в окружении природы.

Контакты:

Новообуховская трасса, с. Лесники

ул. Вишневая, 36 (15 минут от центра столицы)

info@equides.com.ua

+38 (050) 338 58 58