Методы чистки зубов, которые помогут добиться голливудской улыбки

В детстве нас учили, как важно чистить зубы два раза в день для того, чтобы предотвратить кариес. Скорее всего, нам даже показывали, как нужно чистить зубы мягкими круговыми движениями, чтобы они оставались крепкими и здоровыми. Но правильно ли мы это делаем?

Вы будете удивлены, узнав, что у многих людей развиваются заболевания полости рта несмотря на то, что они регулярно чистят зубы. Все потому, что они делают это неправильно. Поэтому нужно узнать о наиболее эффективных методах чистки зубов. Начнем с простых методов самостоятельной чистки зубов, и продолжим профессиональной чисткой зубов.

Чистка зубов в домашних условиях

Вспомните, как вы обычно чистите зубы. Обычно это происходит на автомате: наносим пасту на щетку, чистим их движениями слева направо и полоскаем рот. Но у этого способа есть существенный минус: мягкий зубной налет попадает в промежутки между зубами и остается там. Это может привести к развитию кариеса, воспалению десен и появлению зубного камня. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь четырех базовых советов.

1. Держите зубную щетку правильно. Щетка должна располагаться под углом 45 градусов к зубам, а не параллельно зубам, как многие привыкли. При правильном наклоне щетина находится на стыке зубов и десен.
2. Чистите зубы мягкими круговыми движениями. Для правильного ухода за зубами в домашних условиях избегайте чистки зубов горизонтальными или вертикальными движениями, так как это не очищает поверхность каждого зуба. Вместо этого используйте круговые движения, чтобы не повредить десна.
3. Используйте подходящую зубную щетку. Здоровье ротовой полости напрямую зависит от того, какой зубной щеткой вы пользуетесь. Отдавайте предпочтение моделям с многоуровневой щетиной, чтобы удалять налет из труднодоступных мест. А еще заведите привычку менять зубную щетку каждые 3-4 месяца.
4. Выбирайте зубную пасту с фтором. Она особенно эффективно удаляет бактерии, вызывающие зубной налет, и сохраняет свежее дыхание.

Чистить зубы можно разными методами. Каждый из них обладает как достоинствами, так и недостатками. Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Метод Басса

Метод Басса — одна из самых популярных технологий чистки зубов. Она помогает предотвращать и контролировать распространение заболеваний десен. Метод включает в себя чистку вокруг линии десен и под ней. Именно в этой области накапливаются бактерии и налет, которые часто остаются неочищенными.

Для использования метода Басса, разместите зубную щетку параллельно зубам таким образом, чтобы ее щетина была обращена к деснам. Затем наклоните щетку под углом 45 градусов и аккуратно проведите ей под линией десен, используя круговые движения. После этого переходите к следующей области, пока не очистите весь рот.

Как только вы закончите, почистите верхнюю поверхность зубов и языка. Чтобы попасть между зубами, держите щетку в вертикальном положении. Это поможет удалить отложения и частички пищи, застрявшие между зубами.

Метод Стиллмана

Как и предыдущий способ, метод Стиллмана очищает зубную поверхность и линию десен. Важное различие заключается в удалении мелких частиц из межзубного пространства с помощью перемещения щетки по направлению к жевательной поверхности зуба короткими движениями вперед и назад.

При чистке обязательно наклоните зубную щетку к линии десен, а также обратите внимание на жевательную поверхность, где пища и бактерии, вызывающие кариес, больше всего контактируют с зубами.

Метод Чартера

Этот метод был разработан специально для людей с промежутками между зубами, с обнаженными поверхностями корней или страдающих рецессией десен. Также он рекомендуется пациентам с ортодонтическими аппаратами или несъемными частичными протезами.

Чтобы применять метод Чартера, разместите щетку на линии десен под углом 45 градусов и направьте ее в сторону жевательной поверхности или коронки зуба (противоположно предыдущим методам). Затем начните двигать щетку короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед-назад. Очистите все зубы, уделяя особое внимание внутренним и внешним поверхностям, включая жевательные поверхности коренных зубов.

Профессиональная чистка зубов

Чтобы предотвратить появление кариеса и заболеваний десен, специалисты рекомендуют посещать стоматологическую клинику раз в полгода для осмотра и чистки. В зависимости от количества налета и зубного камня стоматолог проводит один из следующих видов профессиональной чистки зубов.

Профилактическая чистка зубов

Этот метод чистки зубов используется для очищения здоровых зубов. Он помогает предотвратить их поражение кариесом или заболеваниями десен. Профилактическая чистка удаляет налет и зубной камень с передней, задней и боковых сторон зубов при помощи специального аппарата или струи воды под высоким давлением. Большинству пациентов требуется именно подобная чистка, особенно если они соблюдают ежедневную гигиену полости рта и регулярно посещают стоматолога.

Глубокое очищение

Этот метод помогает избавиться от зубного камня. Также он используется для лечения гингивита и пародонтита. Глубокое очищение обычно обычно выполняется за один визит к стоматологу. Но при пародонтите может потребоваться многократное посещение, в зависимости от степени тяжести.

К глубокому очищению также относится масштабирование — процесс удаления налета и зубного камня с поверхности зуба и в десневых карманах. Масштабирование не только удаляет бактерии, но и уменьшает воспаление десен.

Пародонтологическая чистка зубов

Этот вид чистки предназначен для лечения заболеваний десен. В процессе профилактической чистки пародонта удаляются излишки налета и зубного камня, а при необходимости сглаживаются корни. Главное отличие подобной чистки заключается в том, что она выполняется чаще, чем другие виды. Это связано с тем, что заболевания десен быстро прогрессируют, если их не лечить эффективно.