Регулярне використання зубної нитки знизить ризик інсульту на 44%
США провели дослідження, воно тривало чверть століття. Результат здивував.
Чищення зубів зубною ниткою не рідше, ніж один раз на тиждень, може знизити ризик інсульту і порушень серцевого ритму. Про це повідомили в Американській кардіологічній асоціації.
Результати масштабного і довготривалого дослідження лікарі представлять на Міжнародній конференції з інсульту, яка відбудеться в Лос-Анджелесі (США) з 5 по 7 лютого 2025 року. Отримані дані вважаються попередніми, поки не будуть опубліковані в рецензованому журналі.
«Я б не сказав, що чищення зубів ниткою - єдине, що вам потрібно робити для профілактики інсульту, але це треба враховувати в прагненні до здорового способу життя», - сказав провідний автор роботи, професор і завідувач кафедри неврології в Університеті Південної Кароліни в Колумбії Сувік Сен.
Він пояснив, що попередні дослідження довели зв'язок між здоров'ям порожнини рота й ушкодженням білої речовини та дрібних кровоносних судин мозку, а також накопиченням бляшок в артеріях, що постачають мозок кров'ю. Нове дослідження охопило 6278 учасників. Стан добровольців спостерігали протягом 25 років.
Враховували кров'яний тиск, наявність діабету, рівень холестерину, звичку палити, індекс маси тіла, регулярність чищення зубів і відвідувань стоматолога. За чверть століття у 434 учасників було виявлено інсульти, а у 1291 - відзначено миготливу аритмію. Виявилося, що у людей, які користувалися зубною ниткою, ризик ішемічного інсульту був на 22% нижчим, ризик кардіоемболічного інсульту - на 44%, а ймовірність миготливої аритмії - на 12%, ніж у тих, хто не практикував цю гігієнічну процедуру.
«Чищення зубів зубною ниткою знижує інфекції порожнини рота і захворювання ясен, які пов'язані із запаленням, що може сприяти ризику інсульту», - сказав Сувік Сен.
Запалення ясен може виникнути через частинки їжі, що застрягла, і призвести до системного запального процесу, який здатний вплинути на здоров'я кровоносних судин. За словами лікарів, контроль артеріального тиску і рівня холестерину, підтримання здорової ваги, збереження фізичної активності, здорове харчування і достатній сон - вже відомі чинники для профілактики інсультів. Нове дослідження показує, що хороше здоров'я зубів також має значення, тоді як люди часто нехтують гігієною порожнини рота. Вчені наголосили, що якщо відвідування стоматолога може обходитися дорого, то регулярне використання зубної нитки - цілком доступна і корисна звичка як для здоров'я порожнини рота, так і для серцевої діяльності.
Інсульт - це різке порушення нормального кровопостачання мозку, що супроводжується загибеллю тканин і порушенням функцій нервової системи. Інсульт називають другим за частотою «вбивцею» людей у всьому світі (за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я). Люди, які перенесли інсульт, стикаються з низкою складнощів на шляху відновлення, і не всім вдається повернутися до повноцінного життя.
Раніше з'ясувалося, що вимушене пробудження підвищує кров'яний тиск. Як наслідок, зростає ризик серцевого нападу та інсульту. Під час дослідження, проведеного в Університеті Вірджинії в США, 32 добровольці протягом двох днів носили «розумний» годинник і манжети на пальцях, щоб авторка експерименту Енсу Кім могла вимірювати їхній кров'яний тиск.
У перший день учасники прокинулися самостійно, без сигналу будильника, а на другий день респонденти були розбуджені його дзвінком. З'ясувалося, що під час пробудження за будильником кров'яний тиск був на 74% вищим, ніж у момент самостійного виходу зі стану сну. Це свідчить про те, що вимушене пробудження, особливо якщо перед цим вдалося мало поспати, спричиняє стрибок артеріального тиску, а отже, людина наражається на підвищений ризик інсульту або серцевого нападу.