Не люблю свій день народження. Причини, ознаки, плюси та мінуси свята, поради психологів

Не всі люди люблять свята. Хтось впадає в радісне збудження перед днем народження, а хтось намагається вимкнути телефон і виїхати з міста. Дивно, але незважаючи на те, що день народження є для людини одним з основних свят в році, багато хто напередодні урочистої дати говорить: "Не люблю свій день народження. Не люблю святкувати день народження." Чи так це погано? Давайте розберемося.

Чому людина не любить свій день народження? Причини

Як же зрозуміти, чому не хочеться відзначати день народження? Нічого в житті не відбувається випадково. Якщо одні люди люблять день народження, а інші ні, значить, у осіб, які не можуть повною мірою насолоджуватися святом, є якісь психологічні проблеми. "Не люблю святкувати свій день народження. Я не люблю свій день народження. Не люблю відзначати день народження," - якщо ви хоч раз у житті вимовляли ці фрази, тоді вам потрібно зрозуміти, чому ви не любите це робити.

• Усвідомлення віку. У свій день народження людина розуміє, що стала ближче до смерті. На жаль, час не зупинити і не повернути назад. Тому кожному з нас доводиться миритися, що час швидкоплинний, і сьогодні вік в черговий раз зміниться.
• Усвідомлення, що краще вже позаду. Така думка властива песимістам, але навіть оптимісти у свій радісний день можуть зажуритися. Часто депресією з приводу кращих років, які залишилися в минулому, страждають люди, які не знайшли своє місце в житті або ж так і не навчилися отримувати задоволення від свого існування.
• Цілі не досягнуті. У кожної людини в голові є якийсь сценарій свого життя. І якщо рік за роком людина не наближається до своєї мрії, то її починає долати депресія. Вона розуміє, що часу на реалізацію бажань залишається все менше.
• Життя не таке, яким ви хочете його бачити. Ледачі люди, які люблять комфорт, можуть щороку усвідомлювати, що вони знаходяться не на своєму місці, та й взагалі, вони не дуже то і люблять те, що роблять. Проте вони не змінюють свою поведінку. Їм доводиться миритися з подібним існуванням, і тому життя проходить повз.

Ось чому люди не люблять день народження.

Ознаки

Чому люди не люблять свій день народження? Як зрозуміти, що людина не любить своє свято? Хтось не соромиться про це говорити, але більшість людей вважає за краще не афішувати подібну інформацію. Щоб зрозуміти цей факт, слід трохи заглибитися в людську психологію. "Не люблю свій день народження", - подібну фразу людина вам може навіть не говорити, зверніть увагу на її поведінку – і вам все стане зрозуміло.

• Немає бажання ні з ким бачитися. Людина знаходить безліч причин для того, щоб не приймати гостей у себе і не вести друзів і родичів у ресторан. Іменинник воліє провести свій день вдома, валяючись на ліжку або ж за переглядом улюбленого серіалу. Такі люди не задаються питанням: "Чому я ненавиджу свій день народження?", - а просто насолоджуються тишею і спокоєм.
• Проблеми зі здоров'ям. Існує цілком достовірна теорія, що всі хвороби людини йдуть з голови. Чим більше в особи проблем, тим сильніше голова болітиме. І якщо людина ніяк не хоче відзначати свій день народження, то вона буде регулярно хворіти у свій святковий день.
• Депресія. Якщо людина не захворіє фізично, то вона буде морально спустошена. Винуватцю свята буде дуже сумно і погано від усвідомлення, що настав черговий день народження.

Не святкую день народження. Плюси

Напевно, ви зустрічали людей, які відверто зізнаються: "Не люблю відзначати свій день народження". Ви думаєте, що це дуже погано? Нічого подібного. У будь-якій ситуації можна знайти свої плюси, якщо добре їх пошукати.

• Є час поспати. Нічого не хочу на день народження - це цілком нормальний стан. З сучасним ритмом життя не у всіх людей є час на повноцінні вихідні дні. Весь час треба кудись бігти або їхати. А в день народження офіційно можна відмовитися від усіх своїх обов'язків і відновити свої сили і моральну енергію, сидячи вдома.
• Є час побудувати плани на життя. Чим займаються люди, які люблять святкувати свій день народження? Вони готують торт, приймають друзів і родичів. А той, хто не святкує день народження, може написати собі плани на життя і в спокійній обстановці підбити підсумки року.
• Свято для батьків. Як часто дорослі діти бачать своїх батьків? Добре, якщо раз на тиждень. Якщо людина не відзначає свій день народження, то вона з чистою совістю може святкувати не свій день народження, а свято матері, яка в цей день нарешті пізнала радість материнства.

Мінуси

Чому люди не люблять свій день народження? Як зрозуміти, що людина не любить своє свято? Хтось не соромиться про це говорити, але більшість людей вважає за краще не афішувати подібну інформацію. Щоб зрозуміти цей факт, слід трохи заглибитися в людську психологію. "Не люблю свій день народження", - подібну фразу людина вам може навіть не говорити, зверніть увагу на її поведінку – і вам все стане зрозуміло.

• Немає бажання ні з ким бачитися. Людина знаходить безліч причин для того, щоб не приймати гостей у себе і не вести друзів і родичів у ресторан. Іменинник воліє провести свій день вдома, валяючись на ліжку або ж за переглядом улюбленого серіалу. Такі люди не задаються питанням: "Чому я ненавиджу свій день народження?", - а просто насолоджуються тишею і спокоєм.
• Проблеми зі здоров'ям. Існує цілком достовірна теорія, що всі хвороби людини йдуть з голови. Чим більше в особи проблем, тим сильніше голова болітиме. І якщо людина ніяк не хоче відзначати свій день народження, то вона буде регулярно хворіти у свій святковий день.
• Депресія. Якщо людина не захворіє фізично, то вона буде морально спустошена. Винуватцю свята буде дуже сумно і погано від усвідомлення, що настав черговий день народження.

Не святкую день народження. Плюси

Напевно, ви зустрічали людей, які відверто зізнаються: "Не люблю відзначати свій день народження". Ви думаєте, що це дуже погано? Нічого подібного. У будь-якій ситуації можна знайти свої плюси, якщо добре їх пошукати.

• Є час поспати. Нічого не хочу на день народження - це цілком нормальний стан. З сучасним ритмом життя не у всіх людей є час на повноцінні вихідні дні. Весь час треба кудись бігти або їхати. А в день народження офіційно можна відмовитися від усіх своїх обов'язків і відновити свої сили і моральну енергію, сидячи вдома.
• Є час побудувати плани на життя. Чим займаються люди, які люблять святкувати свій день народження? Вони готують торт, приймають друзів і родичів. А той, хто не святкує день народження, може написати собі плани на життя і в спокійній обстановці підбити підсумки року.
• Свято для батьків. Як часто дорослі діти бачать своїх батьків? Добре, якщо раз на тиждень. Якщо людина не відзначає свій день народження, то вона з чистою совістю може святкувати не свій день народження, а свято матері, яка в цей день нарешті пізнала радість материнства.

Мінуси

Насправді люди просто не можуть змиритися зі своїми комплексами, тому не усвідомлюють, що оточуючі люблять їх такими, які вони є. Багатьом здається, що любові вони не варті, тому у них не повинно бути індивідуального свята. Якщо ви впізнали себе, то вам необхідно терміново виправляти ситуацію. І перше, що слід зробити, - це підняти самооцінку. У власний святковий день дозвольте робити собі все, про що ви давно мріяли. Наприклад, якщо ви сидите на дієті, то дозвольте собі з'їсти шматок торту, сходити на концерт улюбленої групи або на фільм з улюбленим актором. Зрозумійте, що ви, як і безліч інших людей, індивідуальні. На цій землі немає іншої аналогічної вам людини. Цінуйте це, і навчіться розуміти, що ви гідні більшого, ніж маєте. Тому позитивно дивіться на день свого народження і не бійтеся святкувати цю подію.

Занадто багато уваги

Ви не любите, коли на вас спрямовані численні погляди? Психологи часто відповідають на найпопулярніше запитання чому я не люблю свій день народження? просто – тому що ви не любите уваги. І дійсно, інтровертам незатишно, коли, наприклад, на роботі до них підходять колеги з усього відділу і починають по черзі обіймати і цілувати. Подібна поведінка бентежить скромних людей, тому вони заздалегідь морально налаштовуються на те, що їх попереду чекає складне випробування: простояти 5 хвилин у всіх на виду і не збентежитися, а головне, не зробити чогось такого, що потім неодмінно будуть обговорювати всі оточуючі. З цієї причини інтровертам часом простіше відсидітися вдома і не виходити на роботу у свій святковий день, ніж приймати вітання від малознайомих осіб, думка котрих їм абсолютно нецікава.

Відсутність підтримки

Якщо людина скаржиться вам: "Не хочу відзначати день народження", то вам потрібно зі співчуттям віднестися до неї. Ймовірніше, в житті подібного індивіда не вистачає підтримки від близьких людей. Людина знаходиться в неприємному становищі: його всі люблять, але йому здається, що люблять недостатньо.

А може бути, оточуючим просто вигідно спілкуватися з особою і підтримувати з нею тільки видимість хороших стосунків. Ось чому не хочеться святкувати день народження. Немає нічого дивного в тому, що у людини, у якого немає справжніх друзів, абсолютно немає бажання відзначати свій день народження. Така особистість краще буде робити вигляд, що ніякого свята немає, і що насправді в житті все добре. І такі люди можуть досить тривалий час займатися самообманом і самонавіюванням.

Що робити, якщо не хочеш святкувати день народження? Як змінити ситуацію?

Які поради дають психологи тим людям, які кажуть: "Не люблю день народження"?

Як полюбити свій день народження? Чим може допомогти психологія?

• Підвищіть самооцінку. Влаштовуйте в день народження свято не для оточуючих, а для себе. Робіть те, що вам подобається. Якщо ви давно хотіли поїхати в коротку подорож, значить, прийшов час. Постарайтеся насолоджуватися життям у свій світлий день.
• Зрозумійте, що святкувати потрібно не тільки свої успіхи. Добре, коли людина прагне відзначати ті етапи свого життя, в які вона змогла чогось досягти. Але час від часу корисно розслаблятися і зустрічатися з друзями. Чому б не зробити день народження днем, коли ви нарешті зберетеся з улюбленими людьми і поспілкуєтеся з ними у неформальній обстановці.

Як розвинути в дитині любов до свята?

Не хочете, щоб підросла дитина заявила вам: "Не хочу святкувати день народження" або "я не святкую день народження"? Тоді постарайтеся прищепити малюкові любов до свята. Вам потрібно щороку влаштовувати розважальний захід для свого дитя. Пам'ятайте, що свято лише частково ваше. Тому подбайте, щоб дитина на заході відчувала себе весело, а не про те, щоб вам було чим зайнятися. Для цього буде достатньо, якщо ви покличете на день народження дитини її, а не своїх друзів. Даруйте малюкові подарунки, а також висловлюйте щиру радість. Тоді дитина все життя буде любити і чекати свого дня народження.

Тому, хто не любить свій день народження

Пролетіли ґави над твоїм будинком.
Ти одна в квартирі. Якось тихо взимку.
В тебе уродини, їх ти не святкуєш,
Сіла на підлозі, каву п'єш, сумуєш.
“Нащо ця увага, нащо галас цей?
То не буде радість для моїх очей“.
Ці думки нормальні, але є порада:
Нумо встань з підлоги, віджени досаду.
Вигадай щось дивне - фантазія багата.
Не для інших буде, а для тебе свято.
Відправляйся в мандри, досягни мети.
Присвяти цей день всьому, що любиш ти.
Необов’язково завжди посміхатись,
Сумувати можна, не треба сперечатись.
Але якщо раптом захочеш щось нове,
Підіймись з підлоги - настрій оживе!