7 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel von Ihrem Partner verlangen
Wenn der Mensch, den Sie lieben, ständig etwas falsch macht, liegt das Problem vielleicht gar nicht bei ihm.
In einem Artikel in Psychology Today erklärt die klinische Psychologin Lisa Firestone, dass sehr viele Menschen mit einer ganzen Liste von Beschwerden über ihre Partner zur Paartherapie kommen.
Und obwohl jeder zugibt, dass es keine perfekten Menschen gibt, werden die Ansprüche an die andere Hälfte immer größer. Christliche partnerbörse das beste Werkzeug für eine gute Beziehung. Die Psychotherapeutin und Beziehungstherapeutin Esther Perel hat dieses Problem in ihrem Interview gut auf den Punkt gebracht und auf überzogene Erwartungen hingewiesen.
Esther Perel
Psychotherapeutin und Beziehungsspezialistin
Früher war die Ehe eine wirtschaftliche Institution, die eine Partnerschaft fürs Leben bot, um Kinder großzuziehen, sozialen Status zu erlangen, Eigentum zu erben und Kontakte zu knüpfen. Heute wünschen wir uns einen Partner, der uns all diese Dinge bietet, aber auch unser bester Freund, Vertrauter und leidenschaftlicher Liebhaber ist. Und wir leben doppelt so lange.
Eine Person kann nicht alle unsere Bedürfnisse erfüllen. Wir akzeptieren leicht, dass Freunde andere Interessen als wir haben, uns nur begrenzt Zeit schenken und in manchen Dingen nicht solidarisch mit uns sind.
Aber wenn es um die Person geht, die wir lieben, steht alles auf dem Kopf. Hier sind sieben Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Ihre Ansprüche an Ihren Partner zu reduzieren.
1. Sie sind auf der Suche nach Ihrem Seelenverwandten
Es gibt keinen Menschen, der zu 100 % zu Ihnen passt. Dieser Mythos weckt die falsche Hoffnung, dass Sie den perfekten Partner finden können - denjenigen, der Ihnen alles gibt, was Ihnen fehlt, und der das Leben glücklich macht.
Partnervermittlungen verschlimmern die Situation nur, indem sie die Illusion einer unendlichen Auswahl schaffen und einen Kreislauf des romantischen "Shoppings" auslösen.
Gleichzeitig stammen fast alle unsere Erwartungen und Träume aus früheren Erfahrungen. Wir stellen vertraute Muster wieder her und versuchen, Beziehungen aufzubauen, die uns aus der Kindheit vertraut sind. Wir suchen nach Partnern, die uns dabei helfen, das zu kompensieren, was uns so sehr fehlt.
Das Problem ist nur, dass die wirkliche Person fast immer nicht in dieses Muster passt. Mehr noch, er wird Ihre inneren Widersprüche nicht lösen, die Leere nicht füllen und das Leben nicht in einen fröhlichen Karneval verwandeln.
Um Ihre ewige Suche zu beenden, müssen Sie zugeben, dass kein Mann Ihr Seelenverwandter sein wird. Er kann Sie lieben, Ihnen Freude bereiten, für Sie sorgen und Sie unterstützen, aber er wird nicht ausgleichen, was Ihnen fehlt. Du allein bist für dein Glück verantwortlich.
2. Du verdrehst Worte und provozierst bestimmte Handlungen
Den Menschen fällt es schwer, Beziehungen aufzubauen, die sich von denen unterscheiden, die sie als Kinder erlebt haben. Das Streben nach vertrauten Reizen kann dazu führen, dass eine Person auf ihrem Partner herumhackt, seine Unzulänglichkeiten übertreibt und Worte und Handlungen verdreht.
Als Beispiel führte Lisa Firestone die Situation ihrer Klientin an, die es hasste, wenn ihr Mann sie wie ein Kind behandelte, und die sich mehr Vertrauen von ihm wünschte.
Trotz ihrer Forderungen machte diese Frau oft Fehler, die sich direkt auf ihren Mann auswirkten. Zum Beispiel bot sie an, ein Rezept für Medikamente abzuholen und vergaß es dann. Oder sie zahlte ihre Steuern nicht pünktlich. Wenn ihr Mann wütend auf sie war, reagierte sie kindisch oder wurde defensiv und provozierte ihn, mit ihr wie mit einem Kind zu reden.
Es lohnt sich, zu lernen, solche Momente festzuhalten. Denken Sie zum Beispiel daran, wie Sie sich verhalten haben, bevor Ihr Partner etwas Ärgerliches getan hat, oder suchen Sie nach Gründen, warum Sie sich über dieses oder jenes Verhalten von ihm so aufgeregt haben.
3. Sie verschmelzen mit Ihrem Partner zu einer Einheit und verlangen das Gleiche
Beim ersten Kennenlernen sehen sich die Menschen als getrennte und einzigartige Individuen. Doch später verliert die innere Welt des Partners an Bedeutung und der geliebte Mensch wird als Teil der Einheit wahrgenommen: "wir" statt "du" und "ich".
Wenn Sie gleichzeitig Ihre Freiheit opfern und dasselbe von Ihrem Partner verlangen, werden die Gefühle abstumpfen und die Beziehung wird ihren aufregenden Reiz verlieren. Die Verschmelzung tötet die Persönlichkeit, in die Sie sich einst verliebt haben, so dass die Person langweilig und nervig wird.
Wenn Sie Ihren Partner nur als Teilnehmer in der Beziehung wahrnehmen und sich nicht dafür interessieren, was in ihm vorgeht, können Sie kein Verständnis erreichen und keinen Kontakt aufrechterhalten.
Menschen bleiben oft an ihren Beschwerden hängen und versuchen gar nicht erst, ihre Handlungen von außen zu betrachten oder sich in die Lage ihres Partners zu versetzen. Sie vergessen, dass die Person, die sie lieben, einen eigenen, separaten Verstand, eine andere Erfahrung und eine andere Sicht auf die Welt hat und dass die Situation in seinen Augen ganz anders aussehen kann.
Prüfen Sie, ob Sie Ihren Partner als eigenständige Person wahrnehmen oder ob Sie ihn oder sie nur als Teil der Familie sehen. Wenn letzteres der Fall ist, versuchen Sie, den Menschen, in den Sie sich verliebt haben, in ihm wiederzufinden. Er ist immer noch da, Sie können ihn nur nicht sehen.
Und gehen Sie eine Beziehung ein.
4. Du respektierst die Freiheit deines Partners nicht
In einer intimen Beziehung wird es leichter, Forderungen zu stellen, Grenzen zu überschreiten und zu kritisieren. Wir können unsere Partner dazu zwingen, Dinge zu tun, die sie nicht mögen, oder auf Aufmerksamkeit bestehen, indem wir sie von ihren Lieblingsaktivitäten, Freunden oder Interessen ablenken.
Die meisten Menschen tun dies nicht bewusst, versuchen aber dennoch, die Individualität des anderen einzuschränken, um sich sicher zu fühlen.
Wenn eine Beziehung den Raum um die Partner herum verengt, leiden beide darunter. Wenn sich die Welt jedoch ausweitet, wird die Beziehung belastbarer und nachhaltiger. Das hängt weitgehend davon ab, wie sehr die Menschen die Unabhängigkeit des anderen schätzen.
Unterstützen Sie den Wunsch Ihres Partners, sich mit Freunden zu treffen und seine Interessen zu verfolgen. Indem Sie sich gegenseitig Freiheiten lassen, stärken Sie die Beziehung und kommen sich näher.
5. Sie erwarten von Ihrem Partner, dass er Ihre Gedanken liest
Viele Menschen glauben, dass eine wirklich liebende Person alle ihre Wünsche und Bedürfnisse ohne Worte erraten sollte.
Das führt dazu, dass sie beleidigt sind, wenn ihr Partner nicht anruft, obwohl sie ihn nicht darauf hingewiesen haben, dass es wichtig ist. Oder sie ärgern sich, wenn die Person, die sie lieben, ihre schlechte Laune nicht bemerkt, obwohl sie kein Wort über den schlechten Tag verloren hat.
Die Menschen sprechen nicht über ihre Wünsche und Bedürfnisse, weil sie sich dadurch verletzlich fühlen.
Aber nur so können Sie Ihren Lieben mitteilen, was Ihnen wichtig ist und was sie tun können, damit Sie sich in Ihrer Beziehung wohl fühlen.
Üben Sie sich darin, Ihre Wünsche zu äußern, und ermutigen Sie Ihren Partner, das Gleiche zu tun.
6. Sie wälzen die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden auf Ihren Partner ab
Liebende Menschen sorgen füreinander und sind unterstützend und mitfühlend. Dies ist ein schöner Aspekt der Beziehung, der ein Meer von positiven Gefühlen hervorruft. Der Schlüssel ist, dass der Prozess in beide Richtungen geht.
Firestone sagt, dass einige ihrer Klienten stundenlang Trübsal blasen oder wie kleine Kinder Wutanfälle bekommen können, um ihren Partner dazu zu bringen, die Dinge beiseite zu legen und sich um sie zu kümmern. Solche Geschichten enden immer schlecht.
Eine Beziehung zwischen zwei Erwachsenen setzt voraus, dass sie gleichermaßen geben und nehmen. Wenn ein Partner dem anderen die Verantwortung für sein eigenes Wohlergehen aufbürdet, belastet er ihn nicht nur mit zusätzlichen Sorgen, sondern beraubt sich auch der Möglichkeit, sich zu entwickeln.
Wachsende Ungleichheit führt zu Unmut, Streit und gegenseitiger Unzufriedenheit, bis sie der Beziehung ein Ende bereitet.
Überlegen Sie, ob Sie gleichermaßen geben und nehmen und nicht von Ihrem Partner das verlangen, was Sie selbst zu tun haben.
7. Sie halten an einer Fantasie fest
Unsere vergangenen und ersten Bindungserfahrungen bestimmen, wie wir uns Beziehungen vorstellen und was wir von anderen erwarten. Dieser innere Filter verhindert, dass wir die Person sehen und versteckt sie hinter einem Haufen unserer Gedanken, Ängste und Hoffnungen.
Das Beste, was Sie in einer Beziehung tun können, ist, die Phantasien darüber, wie Ihr Partner sein sollte, loszulassen und ihn oder sie in seiner oder ihrer wirklichen Gestalt zu sehen.
Versuchen Sie nicht, mit ihm oder ihr zu verschmelzen. Bemühen Sie sich um eine Beziehung zwischen zwei gleichwertigen Menschen, die sich lieben und respektieren, aber unterschiedliche Individuen sind. Wenn Sie diesen Grundsatz befolgen, werden Sie toleranter gegenüber den Schwächen Ihres Partners und stärken die Beziehung.
