Онлайн-психолог — как проходит консультация и кому она может помочь?
Сегодня психологическая помощь доступна не только в специализированных стационарных кабинетах. Все больше психологов, психотерапевтов предлагают возможность пройти курсы психологии онлайн. Все, что вам для этого нужно, это компьютер или телефон с доступом в Интернет.
Как проходит онлайн-консультация с психологом?
Онлайн-консультации психолога аналогичны обычным сеансам в кабинете. Во время онлайн-консультации психолог захочет узнать причины обращения к нему и ожидания своего клиента. Специалист также может задавать разные личные вопросы, чтобы лучше понять проблему и способ ее решения.
Обычноонлайн-встреча с психологом или коучем продолжаетсяпримерно30-60минут, взависимостиотоговоренногозаранее времени. Стоитпозаботитьсяотом, чтобыво время консультации вы находилисьвудобномместе, обеспечивающемконфиденциальность.
От чего зависит эффективность терапии через Интернет?
Эффективность любого курса психотерапии зависит в первую очередь от людей, которые участвуют в этом процессе. Психологи в Харькове на cdiem.expert – это практикующие, дипломированные и сертифицированные специалисты, прошедшие профессиональный отбор.
Со стороны пациента первым элементом успешной терапии является мотивация, готовность к изменениям и понимание того, что он не сможет справиться с проблемой самостоятельно. Другие факторы успеха – открытость и честность. Говорить о себе, о своих переживаниях, страхах, ошибках или неловких поступках — дело непростое, но помните, что во время терапии вы должны быть честны, прежде всего, с самими собой.
Консультация психолога — это не экзамен, а психолог — это не учитель, перед которым вы должны хорошо выступать. Об успешности курса будет свидетельствовать ваше самочувствие, изменения в вас и вашей жизни.
Кому может помочь психолог онлайн?
Люди, которые просто хотят лучше узнать себя и свои эмоции, чтобы уметь с ними справляться, могут самостоятельно выбрать себе психолога, психотерапевта, коуча или специалиста альтернативной психологии на сайте проекта Carpe Diem.
Онлайн-психолог может помочь людям с самыми разными проблемами и трудностями, такими как:
- эмоциональные расстройства, в том числе плохое настроение, депрессия, тревога, стресс;
- расстройства пищевого поведения, включая анорексию, булимию;
- трудности в решении повседневных проблем, например, частые проблемы в отношениях с другими людьми, отсутствие мотивации, желание измениться, неуверенность в себе;
- травматические жизненные события, которые могут спровоцировать эмоциональный кризис, такие как развод, потеря работы, смерть близкого человека и т. д.;
- семейные проблемы, в том числе трудности в воспитании детей, конфликты с партнером.
