Забіг для ветеранів АТО/ООС
7 сентября в Запорожье стартовали бесплатные беговые тренировки Open Run Days
В Запорожье с 7 сентября стартуют бесплатные беговые тренировки Open Run Days в рамках подготовки к 3rd Zaporizhstal Half Marathon, который состоится 20 октября.
Open Run Days - это серия бесплатных беговых тренировок под руководством профессиональных тренеров, которые помогут бегунам подготовиться к выбранной дистанции в компании единомышленников.
Бегуны будут тренироваться по разным программам и с разными тренерами, в зависимости от уровня своей подготовки. Таким образом, к беговым тренировкам смогут присоединиться и новички, и опытные спортсмены, которые хотят улучшить свои показатели скорости и выносливости перед Zaporizhstal Half Marathon.
На тренировках Open Run Days бегуны также смогут задать тренерам вопрос о тренировочных планах, питании, распределении сил на дистанции, проконсультироваться относительно техники бега и исправить ошибки, которые могут помешать им на пути к высоким спортивным результатам.
Первая тренировка состоится 7 сентября в 9:00 в парке Трудовой славы. После этого открытые тренировки будут проходить каждую субботу на различных локациях Запорожья.
За месяц до 3rd Zaporizhstal Half Marathon бегуны смогут проверить свою готовность к забегу на тестовом забеге Long Training. Он состоится 28 сентября в парке Дубовый Гай. Проанализировав результаты Long Training, бегуны могут определить свои слабые места и при необходимости откорректировать программу тренировок, чтобы удачно преодолеть свою дистанцию во время 3rd Zaporizhstal Half Marathon.
Расписание тренировок Open Run Days:
07.09 - парк Трудовой славы
14.09 - парк Трудовой славы
21.09 - Гай
05.10 - парк Победы
12.10 - парк Трудовой славы
Тренеры:
Сергей Остролуцкий – основатель и главный тренер Power Runners, КМС по легкой атлетике, призер всеукраинских соревнований по легкой атлетике. Сертифицированный специалист в области общей и специальной физической подготовки.
Анна Семко – соучредитель и второй тренер клуба Power Runners, сертифицированный тренер и диетолог, финишер полумарафона.
Дмитрий Майстренко – тренер клуба Power Runners, многократный финишер полумарафонов и Гонки Наций.
