Мифы и факты о депрессии

Казалось бы, депрессию не обсуждал только ленивый. Тем не менее, до сих пор многие люди имеют множество заблуждений и предубеждений по поводу этого расстройства. В этой статье я хочу напомнить о пяти распространенных мифах о депрессии.

Миф 1. Депрессия меня не коснется.

Факт 1. Распространенность депрессии выше, чем ты думаешь. В США более 17 миллионов взрослых живут с депрессией. Менее половины получают лечение. Несмотря на то, что ты можешь не иметь депрессии, есть шансы, что ей страдает кто-то из твоих знакомых.

Миф 2. Депрессия и печаль – одно и то же, и люди могут просто взять себя в руки.

Факт 2. Быть грустным – не то же самое, что находиться в депрессии. Депрессия – психическое состояние, которое становится причиной чрезвычайной тоски, проблем со сном, утраты мотивации, затруднений в мыслительной деятельности и даже больше.

Миф 3. Человеческая генетика диктует, разовьется ли у них депрессия.

Факт 3. Причиной депрессии является один или несколько факторов, включающих биологические предпосылки, жизненный опыт, семейную историю, особенности личности и окружающую среду.

Миф 4. Люди с депрессией не могут работать в требовательных или стрессовых условиях.

Факт 4. Люди с депрессией работают в различных областях и на всех уровнях организации, от работника цеха до главы компании. Депрессия воздействует на профессиональную и личную жизнь по-разному. Здесь нет универсальности.

Миф 5. Люди, страдающие депрессией, не выздоравливают.

Факт 5. При правильном лечении, обычно состоящем из фармакотерапии, психотерапии или всего сразу, людям с депрессией становится лучше. Раннее и эффективное лечение ведет к лучшим результатам.

Особое внимание хочется уделить дискредитации депрессии. Множество людей действительно страдает этим недугом и нуждается в помощи. Пренебрежительное отношение к этому диагнозу ведет к еще более сильному ухудшению качества жизни его носителей, а в некоторых случаях депрессия может привести к суицидальным попыткам. Чтобы не допустить этого, необходимо помнить о необходимости своевременного лечения и поддержки.

Диана Цуркина