Посттравматическое стрессовое расстройство: как распознать и вовремя начать лечение

Посттравматическое стрессовое расстройство – состояние, которое возникает у людей на фоне серьезных психологических травм, таких как авария, изнасилование, стихийное бедствие или военные действия. Расстройство наиболее опасно тем, что может развиваться от нескольких месяцев до полугода, и состояние пострадавшего в этот период будет казаться нормальным. Чем раньше удастся определить ПТСР симптомы, тем проще и быстрее пройдет восстановление.

Признаки ПТСР и их особенности

Проявления посттравматического стрессового расстройства особенны тем, что длятся более месяца и мешают обыденной жизни. Если обычный стресс человек переживает относительно недолго и менее выражено, то ПТСР отличается навязчивостью.

Симптоматика может отличаться у разных людей, даже если они пережили одну и ту же ситуацию. Выделяют несколько групп симптомов ПТСР:

• Повторное переживание – постоянные воспоминания или ночные кошмары, которые напоминают о травме, ощущение того, что событие происходит в нынешнем времени, приступы тревожных мыслей, сопровождающихся потливостью, учащенным сердцебиением, реалистичными физическими ощущениями. Признаки могут проявляться как при мыслях о случившемся, так и при конкретных словах или обстоятельствах, которые вызывают соответствующие ассоциации.
• Избегание – человек не может вспомнить моменты травматического события, не переносит мыслей, разговоров и ассоциаций с ним. Для устранения воспоминаний пациент может стараться постоянно быть занятым, в некоторых случаях прибегает к алкоголю и наркотикам.
• Настороженность и повышенная возбудимость – пугливость, нарушения концентрации внимания, панические атаки, проблемы со сном и раздражительность. Иногда человек становится безрассудным в своих поступках.
• Настроения и чувства – негативные мысли относительно себя и окружающих, обвинение в случившемся и его последствиях, постоянный страх, ощущение вины или стыда, неспособность к положительным эмоциям. Также возможно отсутствие доверия к окружающим, а также интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие.

При продолжительном присутствии симптомов необходимо обратиться к специалисту, иначе ПТСР может перейти в хроническую форму. Нарушения пищевого поведения также могут свидетельствовать о проблеме.

Принципы лечения ПТСР

Методика терапии подбирается в зависимости от типа расстройства:

• острое – длится от 1 до 3 месяцев;
• хроническое – более 3 месяцев;
• отсроченное – первые симптомы проявляются спустя 6 месяцев.

Лечение может осуществляться методом психотерапии – специалист помогает справляться с навязчивыми мыслями и легче пережить их, а также проработать ощущения и добиться менее ярких проявлений ПТСР. В качестве медикаментозной терапии применяют антидепрессанты или альтернативные средства.

Источник: darnytsia.ua