Коли тато в ЗСУ: як допомогти дітям подолати емоційні виклики відсутності батька

У багатьох дітей відсутність батька, котрий перебуває на війні, може викликати складні емоції та реакції. Наприклад, дитина раптом перестає спілкуватися з однокласниками, друзями, стає дратівливою, неврівноваженою, надміру емоційною. Така реакція типова для ситуацій, коли у школі чи серед оточення у всіх дітей батьки поруч, і лише в неї батько боронить країну в лавах ЗСУ. Також ця реакція може з’явитися щодо родичів, якщо дитина не відчуває від них підтримки та розуміння.

Як допомогти дитині?

У ситуаціях, коли діти стикаються з відсутністю батька через його службу на фронті, надзвичайно важливо знаходити баланс між чесністю та чутливістю у спілкуванні з ними. Уникання запитань часто не є вдалим варіантом, оскільки діти в цих ситуаціях можуть відчувати себе відокремленими та непідтриманими. Важливо активно спілкуватися з ними відкрито, створюючи атмосферу взаєморозуміння та довіри.

Кожна дитина виражає свої емоції унікальним способом, і в цих непростих обставинах їм потрібна особлива увага та підтримка. Важливо висловлювати свою безумовну любов і розуміння, показуючи, що їхні почуття важливі та прийняті. Створення безпечного середовища для вираження свого болю, страху й інших емоцій допомагає дітям розвивати емоційну витривалість та знаходити способи впоратися з труднощами, які вони переживають у зв'язку з відсутністю батька.

Реакції дітей на відсутність батька

Емоційна відданість

Дитина може виявляти надзвичайну гордість та відданість своєму батькові, котрий служить на передовій. Вона може це виражати у своїх словах, діях, а також у шануванні та наслідуванні військового способу життя.

Пасивність і втрата інтересів

Деякі діти можуть стати пасивними, втратити інтерес до своїх улюблених занять, як-от спорт, мистецтво чи гра. Вони можуть відчувати втому та втрату мотивації через тривожність і прагнення бути ближче до відсутнього батька.

Занадто рання дорослість

Деякі діти можуть намагатися взяти на себе ролі та відповідальність, які зазвичай відводяться дорослим. Вони можуть відчувати необхідність брати на себе більше обов’язків у сім’ї.

Підвищена залежність

Також дитина може стати більш залежною від інших дорослих, намагаючись знайти заміну відсутньому батькові. Вона може шукати підтримку та захист у бабусі, дідуся, інших родичів або вчителів.

Соматизація

Головний біль, біль у животі, нездужання, алергічні реакції можуть бути реакцією на емоційний стрес. Надавайте дитині необхідну медичну допомогу разом із психологічною підтримкою.

Втеча в уявний світ

Зависання в гаджетах, комп’ютерних іграх, втеча у власну альтернативну реальність — розглядайте це як механізм виживання дитини, спосіб зняття стресу, але водночас допомагайте їй зберігати зв’язок із реальністю.

Релігійні та духовні пошуки

Дитина може звернутися до релігії та духовності як до джерела підтримки та відповідей на свої запитання, якщо не отримує цього від рідних.

Пам’ятайте: ваша підтримка грає визначальну роль у допомозі дитині. Будьте поруч, створюйте коло спілкування, в якому дитину будуть підтримувати, розуміти, в якому дитина не буде відчувати емоційного напруження.

Наталія Гаєвська, психологиня