Чего ожидать во время тайского массажа
Традиционный тайский массаж – это древняя лечебная практика, которая требует более активного участия прикосновений, чем другие виды массажа. Польза тайского массажа для здоровья общепризнанна. Благодаря элементам растяжки, напоминающим йогу, тайский массаж иногда называют йогой для ленивых. Под руководством массажиста вам предлагается маневрировать конечностями в различных положениях, как в йоге, чтобы получить пользу от глубокого сжатия мышц, мобилизации суставов и точечного массажа. В тайском массаже, на который можно записаться на сайте https://sen-sip.ru/, используются техники от мягкого до сильного давления и растяжения, чтобы расслабить все тело. Тайские массажисты используют свои руки, колени, ноги и даже ступни, чтобы мобилизовать вас на серию растяжек, подобных йоге.
Чего ожидать во время тайского массажа
Есть несколько факторов, которые отличают традиционный тайский массаж от других, поэтому перед посещением вы должны быть готовы к следующим моментам.
Оставайтесь полностью одетыми
Традиционный тайский массаж проводится в одежде. Если вы хотите расслабиться и поспать под мелодичную музыку, вы можете получить сюрприз, так что будьте готовы к активному расслаблению. Одевайте свободную удобную одежду, которая не сковывает движений.
Не ешьте перед массажем
В тайском массаже есть некоторые активные элементы, поэтому лучше всего приходить на процедуру натощак, как если бы вы посещали спортзал. Когда вы приходите на тайский массаж, вы не должны есть за час до массажа. Во время массажа для достижения наилучших результатов вы должны глубоко дышать и выдыхать. Это лучшее, что вы можете сделать, позволив своему телу и разуму успокоиться и расслабиться.
Разминка
В отличие от других видов массажа, вы начинаете со спины, а не с живота, и часто маневрируете в разных положениях, поэтому приготовьтесь к хорошей разминке.
Доверьтесь своему массажисту
Ваш массажист будет принимать различные позы, пока вы лежите неподвижно, растягивать и расслаблять ваши мышцы, поэтому лягте и доверьтесь своему терапевту. В разные моменты сеанса массажист может толкать, тянуть и мять вас – и не удивляйтесь, если массажист даже начнет наступать на вас (слегка) для дополнительного давления.
Если во время массажа что-то болит или беспокоит, обязательно сообщите им об этом специалисту. Во время массажа у вас может возникнуть некоторая боль из-за мышечного напряжения, что является нормальным явлением, но если вы не можете справиться с болью, немедленно сообщите об этом.
