Масаж у зимовий період: користь, види та найкращі процедури

Взимку наш організм особливо потребує додаткової турботи. Холод, нестача сонячного світла та зниження фізичної активності можуть негативно позначитися на нашому самопочутті. Впоратися з зимовими побічними ефектами, зарядивши бадьорістю та енергією, допоможе масаж лімфодренажний або будь-який інший його вид.

У чому користь масажу в зимовий період

Серед переваг:

• Холод звужує судини, сповільнюючи кровообіг, а масаж допомагає розігріти м'язи, стимулює прилив крові та покращує збагачення тканин киснем.
• Зима часто супроводжується підвищеним навантаженням і стресом. Процедура масажу ж допомагає розслабитися, зняти напругу та поліпшити настрій.
• Регулярний масаж стимулює роботу імунної системи, допомагаючи організму краще протистояти сезонним застудам і грипу.
• Аромамасаж сприяє виробленню ендорфінів – гормонів щастя, які допомагають впоратися з сезонною депресією.
• З його допомогою можна добре розслабитися та швидше заснути, що особливо важливо в зимовий період, коли хочеться спати довше.
• Взимку шкіра стає більш сухою та чутливою. Масаж стимулює кровообіг, покращує живлення шкіри та допомагає їй краще переносити вплив холоду.

Які види масажу особливо приємні та корисні в холодну пору

Вибір масажу залежить від ваших уподобань і стану здоров'я, але є декілька видів, які особливо актуальні в холодну пору року:

1. Аромамасаж усього тіла. Ефірні олії, які використовують під час цього виду масажу, не тільки мають приємний аромат, а й чинять лікувальну дію. Наприклад, олії апельсина, лаванди та розмарину допомагають боротися з депресією та покращують настрій.
2. Класичний масаж. Це універсальний варіант у будь-яку пору року, який підходить практично всім. Він допомагає розслабити м'язи, поліпшити кровообіг і зняти стрес.
3. Лімфодренажний масаж тіла. Це м'яка техніка масажу, спрямована на стимулювання руху лімфи по лімфатичних судинах. Він допоможе вам впоратися з набряками, поліпшити стан шкіри, зміцнити імунітет і просто розслабитися.

У SPA комплексі Equides Club роблять якісний масаж у Київській області. Тут це не просто процедура, це ритуал, який дає змогу не тільки розслабитися й оздоровитися, а й повністю зануритися в атмосферу спокою та гармонії. Замовити лімфодренажний масаж або інші СПА-процедури можна в комплексі з відпочинком у комфортних номерах або бунгало недалеко від міста в оточенні природи.

Контакти:

Новообухівська траса, с. Лісники

вул. Вишнева, 36 (15 хвилин від центру столиці)

info@equides.com.ua

+38 (050) 338 58 58