Берём малыша, и смело отправляемся в бассейн

Любая мама хочет, чтобы ее малыш был здоров. Родители с самого рождения задумываются о физическом развитии своего ребенка. Одним из замечательных способов закаливания и тренировки грудничков является плавание. В тонкостях этого процесса нам помогала разобраться старший тренер 1 категории.

- Всем ли детям нравится плавать?

- Обычно дети не боятся воды, ведь 9 месяцев до рождения они плавали в околоплодной жидкости, и поэтому водная среда является знакомой для них. Если же у ребенка возникает страх воды, скорее всего этому стали причиной ошибки, допущенные ранее. Например, родители могли посмотреть видео в Интернете и начать учить ребенка нырять в ванной без предварительной подготовки, в результате чего ребенок заглотил много воды или перевернулся. Если же вы ничем не испугали ребенка, то он с удовольствием воспримет водные процедуры - и в ванной, и в бассейне.

- Родители часто боятся, что ребенок захлебнется, испугается воды и поэтому откладывают плавание к более старшему возрасту. Насколько оправданы эти страхи?

- Как я уже говорила, водная среда является комфортной для младенца. Что же касается страха, что ребенок наглотается воды, или что попадание воды в уши приведет к отиту - просто следует подойти к этому вопросу ответственно: вытирать ушки после занятия и одевать шапочку. Но если случилось так, что вода попала в уши, то о том, что нужно делать, можно почитать тут: http://howfacecare.com/. Также важно, чтобы родители доверяли тренеру, специалист всегда держит все под контролем.

Также плаванием не рекомендуется заниматься во время острых инфекционных заболеваний и при воспалительных процессах, когда на теле есть гнойные раны.

- Как вы относитесь к специальным кругам для младенцев, которые одеваются на шею?

- Конечно, в их использовании есть много плюсов, но должна заметить, что не редки случаи, когда младенцы 2-х, 3-хмесячного возраста переворачиваются в этих кругах и уходят под воду, что может очень испугать их - ведь в воде дети намного активнее , чем на «суше». К тому же гораздо лучше, когда ребенок учится новому в контакте с кем-то - он доверяет и чувствует, что познает мир не один. И однозначно, даже 10 минут занятия с инструктором является эффективнее занятия в ванне с кругом.

- Как раз хотела спросить о продолжительности занятия...

- Следует начинать с 10 минут и постепенно довести продолжительность занятия до 30-45 мин. Очень важен индивидуальный подход - нужно внимательно наблюдать за младенцем, и если есть проявления усталости, сразу прекратить занятия.

- С какого возраста можно начинать занятия в бассейне, и нужно ли сначала освоить какие-то упражнения дома?

- В ванне можно плавать с рождения, после отпадения пуповины, а в бассейн лучше идти, начиная с 3 месяцев. В домашних условиях нужно подготовить младенца к температурному режиму воды у грудничков в бассейне - обычно это 32-34 °. Начинать занятия в ванне нужно с 37 ° и постепенно, каждую неделю, снижать температуру. Также в ванной можно попробовать выполнять упражнения на расслабление и понемногу готовить ребенка к ныряниям.

- Какие существуют методики плавания с малышами, и которые вы предпочитаете?

- Методик очень много, наиболее распространены «Плавать раньше, чем ходить» Фирсовой, американская и финская. Финская методика больше направлена на расслабление, укачивание ребенка. Переход к более сложным элементам происходит медленно: например, за первый месяц занятий ребенок ныряет только 1 раз, за второй месяц - 2 раза и т.д. Американская методика более экстремальная: она рассчитана на то, что ребенок сам научится плавать. Подготовка минимальная - ребенка фактически бросают в воду и ждут, пока вынырнет. Я на своих занятиях применяю индивидуальный подход и стараюсь брать от каждой методики только лучшее, потому что не существует методики, которая подходит каждому ребенку.

- Каких правил нужно придерживаться? Кормить ли ребенка перед занятием, что взять с собой?

- Рекомендуется проводить занятия в активные часы. За час до занятия нужно ребенка покормить, и важно не кормить его сразу после занятия - следует выждать, хотя бы, минут 20. Нужно взять с собой специальные памперсы, полотенце и пеленку. После плавания лучше сначала вытереть ребенка пеленкой, а потом замотать в сухое полотенце.

- Какова роль родителей во время занятия? Что нужно и не нужно делать?

- Родители должны заранее подготовить малыша, рассказать ему, что он будет делать и что это не страшно. Если ребенок хорошо идет на контакт, иногда бывает лучше даже оставить ребенка наедине с тренером. Особенно это касается мам, которые кормят грудью - ребенок чувствует прилив молока у мамы и постоянно отвлекаются на «голодный» плач. Поэтому если вы решили заниматься и выбрали тренера, то доверяйте ему и не бойтесь отпустить с ним ребенка.

Так что, смело ходите с вашим малышом в бассейн и его благодарности не будет предела!