Систематическая тренировка поможет сдать ЕГЭ
Подготовка и сдача любого экзамена – это всегда стресс для организма, и иногда его даже сравнивают с напряжением, которое человек испытывает при вылете в космос, но это совершенно нормально. Не секрет, что стресс в умеренных дозах оказывает положительный стимулирующий эффект на работу мозга, а значит и на запоминание больших объемов информации. Но зато чрезмерное перенапряжение очень вредно для всех систем нашего организма.
Основной причиной нервного напряжения является личное отношение участника к событию. Не стоит забывать, что ЕГЭ – это только еще одна ступенька на жизненном пути человека, поэтому не придавайте ей чрезмерного значения, но и не приуменьшайте важность этих экзаменов. А о том, как лучше и качественнее к ним подготовиться мы и поговорим в нашей статье.
Для начала запомните, что абсолютно все задания, которые представлены на ЕГЭ входят в школьную программу, а так как вы учились в школе и будете еще раз повторять уже пройденный материал, то вам совершенно по силам подготовиться и успешно сдать экзамен.
Некоторые хитрости подготовки к ЕГЭ
Перед началом повторения учебного материала правильно настройте себя эмоционально. Наиболее эффективным является состояние расслабленной сосредоточенности, а вот излишнее напряжение вызывает только скованное внимание, которое будет только мешать вам при подготовке.
Для того, чтобы меньше переживать и тратить времени на обдумывание заданий на самом экзамене, потренируйтесь в решении подобных задач дома или запишитесь на ЕГЭ курсы. Систематическая тренировка в прохождении подобных ЕГЭ заданий поможет вам на самой сдаче экзамена значительно сократить время и быстро ориентироваться в разноплановых заданиях. О том, как правильно заполнять бланки и прочей организационной информацией, также стоит ознакомиться задолго до экзамена.
При подготовке ответственно отнеситесь к режиму работы и отдыха. Наиболее оптимальным будет 40 или 50 минут работы, после которых обязательные 10-15 минутные перерывы. Только при соблюдении правильного режима можно без переутомления качественно подготовиться к экзамену, а иначе может возникнуть переутомление, и в этом случае резко падает работоспособность. Именно поэтому не бойтесь делать перерывы в обучении, пусть это станет одной из ступенек подготовки к экзамену.
При активной умственной работе ускоряются все обменные процессы организма, поэтому позаботьтесь, чтобы в него поступали в должном количестве вода и питательные вещества. Достаточное потребление жидкости во время подготовки значительно ускоряет работу мозга.
Кроме режима работа-отдых, не забывайте и про полноценный сон. Во время сна информация в мозге структурируется, и вы ее лучше запоминаете.
И одно из самых важных правил звучит так: «Повторение – мать учения». Поэтому обязательно повторяйте выученный материал через сутки, трое и т.д. таким образом выученная информация перейдет в долговременную память, и вы успешно сдадите ЕГЭ.
