Ірвін Ялом

Мені не подобається працювати з пацієнтами, які закохані. Можливо, тому що я заздрю - я також страшенно хочу відчути чари кохання.

Ірвін Ялом

У книзі “Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта” Ірвін Ялом досліджує актуальні абсолютно для всіх проблеми: біль втрати, неминучість старіння і смерті, гіркоту відштовхування любові, страх свободи. Використовуються реальні історії пацієнтів, дещо змінені, для збереження анонімності.

Книга написана жваво, дещо іронічно, подекуди сатирично, безстрашно, з погляду на те, як автор відкрито говорить про свої емоції та роздуми щодо клієнтів. Особисто мене захопила історія про Тельму Гільтон в однойменній новелі “Ліки від Кохання”, ти стаєш такою ж спантеличеною, як і Ялом в кінці оповіді.

“Буддистські доктрини довели мене до справжнього божевілля”.

Надалі використовуються цитати.

Біль, який завжди з нами

Ірвін Ялом - послідовний противник індивідуалізованого, бюрократичного, формального підходу в психотерапії. Для кожного пацієнта, на думку Ялома, повинна винаходитися нова психотерапія, бо у кожного є унікальна історія. Основою цієї «нової» терапії служить терапія, побудована на міжособистісних взаєминах «тут і зараз» пацієнта і психотерапевта, на взаємному одкровенні.

Так багато бажань. Так багато туги. І так багато болю, зазвичай поверхневого, і лише хвилинами по-справжньому глибокого. Біль долі. Біль існування. Біль, який завжди з нами, який постійно ховається за поверхнею життя і який так легко відчути.

Ялом впевнений, що основним предметом психотерапії завжди є біль існування, а зовсім не пригнічені інстинктивні потяги і не напівзабуті залишки минулих особистих трагедій, як зазвичай вважається.

4 даності для психотерапії

Екзистенційний психотерапевт виявив, що для терапії мають особливе значення чотири даності:

• неминучість смерті кожного з нас і тих, кого ми любимо;
• свобода зробити наше життя таким, яким ми хочемо;
• наша екзистенційна самотність;
• і нарешті відсутність будь-якого безумовного і самоочевидного сенсу життя.

Якими б похмурими не здавалися ці даності, вони містять у собі насіння мудрості та спокути.

Можна протистояти жорстоким фактами існування і використовувати їх енергію з метою особистісної зміни і зростання.

Бути відповідальним означає «бути автором»

Свобода як даність існування здається прямою протилежністю смерті. Смерті ми боїмося, а свободу вважаємо чимось безумовно позитивним. Але, з екзистенціальної точки зору, свобода нерозривно пов'язана з тривогою, оскільки передбачає, на противагу повсякденному досвіду, що ми не приходимо в світ, раз і назавжди створений за якимось грандіозним проєктом.

Свобода означає, що людина сама відповідає за свої рішення, вчинки, за свою життєву ситуацію.

Всередині нас живе страх: люди є створіннями, які хочуть існувати всередині структури, і трохи налякані концепцією свободи, яка означає для них, що після смерті не буде нічого, абсолютна порожнеча.

Квітка Марцинишин