03.12.2022
Здоров'я та краса
eye 3334

Чорнослив допоможе зберегти міцність кісток

Чорнослив

Дослідники виявили, що щоденне споживання 100 грамів чорносливу – десяти штук сухофруктів протягом року покращувало мінеральну щільність кісток у передпліччі та нижній частині хребта, а також зменшувало втрату кісткової маси.

Позитивний ефект також спостерігався при регулярному вживанні чорносливу протягом шести місяців.

Одна з можливих причин такого ефекту пов'язана з тим, що чорнослив позитивно впливає на мікрофлору кишківника, послаблюючи запалення у всьому організмі.

В результаті зменшується руйнівний стрес, що впливає на щільність кісток.


Увага, стаття інформаційна. Перед застосуванням тієї чи іншої поради проконсультуйтеся з лікарем!

Читати також


Вибір редакції
up