Чистые руки – залог вашего здоровья

Регулярное мытье рук - это простая привычка, которая поможет вам не только сохранить здоровье, но и предотвратить распространение инфекционных заболеваний, передающихся другим людям. Ведь с дыханием, чиханием и сморканием больных людей микробы разлетаются в воздухе и оседают на предметы вокруг нас. Если вы не моете руки должным образом перед контактом с другими людьми, то можете передать им свои микробы через рукопожатия, прикосновения к ручкам дверей, клавиатуре компьютера и других устройств домашнего или офисного обихода.

Эксперты утверждают, что для эффективной и безопасной гигиены рук вполне достаточно обычного мыла. Рекламируемые антибактериальные моющие средства, как правило, не проявляют повышенной защиты длительного действия.

Простые правила безопасности

Если вы добросовестно моете руки, никогда нельзя полагаться на то, что так же ответственно будут вести себя все люди, которые вас окружают. Поэтому в ваши руки неизбежно будут «прилипать» микробы с перил в общественном транспорте, ручек дверей, выключателей света, офисных телефонов и других приборов общего пользования. Итак, помните, что немытые руки никогда не следует подносить к лицу (особенно если вы находитесь в офисе или общественных местах).

Когда Вы кашляете или чихаете, используйте салфетку и выбросьте ее сразу после использования. Если салфетки под рукой нет, поднимите локоть к лицу и прикройтесь рукавом.

Регулярно протирайте дезинфицирующими средствами поверхности в вашем жилом и офисном помещениях. Особенно важно содержать в чистоте дверные ручки, выключатели света, телефоны и клавиатуры.

Если у вас есть дети, с первых лет жизни приучайте их к надлежащей гигиене. В частности, научите их правильно мыть руки и следите за тем, как они это делают.

Используйте для мытья рук только проточную воду. Таз с водой - это ошибочное решение, которому следует решительно сказать «нет».

Не используйте общее полотенце для рук

Не используйте губки или многократные тряпки, если их не меняют и не стирают ежедневно. Микробы процветают на влажных поверхностях.