Битва подушками на фестивале Анти-стресс
Всем привет от Ольги Виноградовой. Вы часто страдаете от стресса? У меня в жизни часто случаются стрессовые ситуации. Как же с этим бороться.
Драться подушками, метать тарелки или хотя бы сидеть в позе лотоса - такие упражнения рекомендовали участникам фестиваля Анти-стресс. Все для того, чтобы избавиться от осенней депрессии и успокоить нервы. Видео с фестиваля в скором времени появится в интернете, его можно будет скачать и посмотреть в плеере VLC media player на вашем компьютере. Насколько же методы представленные на фестивале могут оказаться действенными, читайте дальше.
Крушили посуду, дрались подушками, боролись в костюмах сумоистов и неистовствовали под громкую музыку. Все эти люди пришли сюда не просто пошалить, а согнать стресс.
"Вот эти штуки просто супер. Стресс у меня уже снят", - говорит Яна Ланько, участница фестиваля.
"Эмоции просто супер, я не ожидал что в Украине настолько открыто вообще это все происходит. Очень открытые люди, много молодежи, студентов, студенток. В общем супер", - говорит Антон Гончаров, участник фестиваля.
Не просто избавиться от злости, а разобраться в себе и вернуть равновесие помогали психологи. Лекции и тренинги проводили - в тихой и спокойной атмосфере. Мария учится на психотерапевта.
Говорит - негативные эмоции обязательно необходимо нейтрализовать весельем и яркими событиями. Смысл фестиваля - именно в этом.
"Просто выплеснуть какие-то лишние эмоции, потому что часто мы их выплескиваем в транспорте, на близких, на родных, на друзьях, на работе, портя отношения с действительно важными для нас людьми, плюс - это реально весело", - говорит Мария Гончаренко, будущий психотерапевт.
Помогали найти равновесие занятия по йоге, медитации и массаж.
"Я пришла отдохнуть, снять стресс после трудовых рабочих будней. Кажется, что ты лишилась каких-то своих проблем, которые долго накапливались во мне", - говорит Виолетта Данильцева, участница фестиваля.
Организаторы мероприятия говорят - есть множество способов избавиться от накопленного негатива, но не все доступны. На фестивале они возможны. В этом - его изюминка.
"Все то, что мы не можем сделать в своих квартирах мы делаем здесь. Люди получают много стресса на работе, на учебе в личной жизни, и мы решили показать, что есть множество способов избавиться от этого стресса", - говорит Ольга, соорганизатор фестиваля.
Следующий такой фестиваль состоится весной. Организаторы обещают - программа будет разнообразной, поэтому посетителей ожидает значительно больше.
