Как стимулировать зрение
Скучно становится, когда человек, а точнее его органы чувств, не получают новой информации. Воспринимаем мы ее посредством зрения, слуха, обоняния, вкуса, прикосновений. Избавиться от скуки, скоротать время лучше всего посредством более интенсивного воздействия на какой-либо один из основных органов чувств.
Стимуляция зрения
Так как практически до 90% всей информации мы воспринимаем глазами, то избавляться от скуки лучше, стимулируя работу мозга зрительными образами. Скучно обычно становится, когда перед глазами стоит статичная тусклая картинка. Следовательно, избавиться от скуки можно посмотрев кино, или же динамичный мультфильм. Найти подходящие варианты для просмотра можно в сети.
Стимулирует визуальное восприятие созерцание природы, поэтому вместо того, чтоб бесцельно скучать, лучше прогуляться по парку, сходить в лес, посидеть возле фонтана. Природа положительно влияет на весь организм, успокаивающе действует на работу нервной системы, позволяет собраться с мыслями.
Еще вариант скачать на компьютер интересную новую яркую игру и уделить ей какой-то время. Если скучаете, то лучше играть именно на компьютере, а не на смартфоне или планшете, так как менее напрягается зрение и не возникает раздражения.
Ценителям искусства полезно сходить в картинную галерею и посмотреть на любимое произведение. Постарайтесь отвлечься от всех мыслей и полностью сосредоточиться на картине, опишите все эмоции и чувства, которые она у вас вызывает. Это поможет не только избавиться от скуки, но еще и лучше познать себя.
Стимулировать зрительный аппарат можно посредством ярких книг, журналов, газет. Если же вы выберите классическую книжку с монотонным текстом и огромными абзацами на несколько страниц, то скорее всего только быстро заснете, а не избавитесь от скуки.
Стимуляция слуха
После зрения наиболее «информативным» для человека остается слух, поэтому поднимать настроение можно посредством звуков: слушайте ритмичную музыку, пробуйте себя в качестве диджея, сходите в караоке, на концерты и творческие вечера, учитесь играть на любимом музыкальном инструменте. Способов взаимодействия со звуками великое множество, поэтому выбирайте самое подходящее в настоящий момент. В крайнем случае, можно просто выйти на улицу, закрыть глаза и прислушаться к окружающим звукам, а потом по очереди концентрироваться на одном из них, например, на пении птиц, лае собаки, разговоре прохожих и т. д.
