Ромашковий чай: ліки чи просто напій?

Завдяки популярності ромашки як лікарської рослини чай, заварений з неї, пив, мабуть, кожен. А дехто так захоплюється, що вживає його не тільки під час хвороби і нагальної потреби, а й як щоденний напій.

В цілому назвати ромашковий чай дуже смачним не можна: він гірчить, відчувається терпкість рослини. Проте, при невеликій концентрації і додаванні цукру його пити цілком можна. Багато хто, звикнувши пити цей напій під час хвороби і дізнавшись про безліч його корисних властивостей, починають вживати ромашковий чай щоденно. Питання тільки в тому, наскільки це безпечно...

Напій здоров'я

Ромашковий чай, дійсно, дуже корисний. Навіть якщо не говорити про вузькі та специфічні лікувальні властивості, його так чи інакше визнаєш корисним напоєм:

• він заспокоює і допомагає розслабитися;
• нормалізує травлення і стимулює нормальну роботу травного тракту;
• вважається корисним джерелом біофлавоноїдів.

Відомо й безліч інших його властивостей, хоч і недоведених спеціальними дослідженнями, але активно обговорюваних в народі. Чай вважають жовчогінним, що зміцнює судини, а також тим, що профілактує серцево-судинні захворювання. Тож не дивно, що багато людей п'ють його не тільки за нагальної потреби як ліки, але і як напій на кожен день з метою профілактики різних хвороб.

І ось таке щоденне його використання зовсім не схвалюється лікарями.

Ліки, але не ласощі

Ромашковий чай може викликати серйозні побічні ефекти, особливо при схильності до них. Наприклад, відомі наступні:

• пронос, тому його не призначають навіть як ліки дітям віком до 3 років (для них сильна діарея являє смертельну небезпеку);
• ризик викидня на ранніх термінах вагітності і передчасних пологів (на пізніх термінах);
• нудота і блювання через гіркий смак (якщо заварити його надто міцним);
• алергія (відомий як мінімум один випадок смерті дівчинки 8 років від анафілактичного шоку, викликаного ромашкою).

Будь-який із цих ефектів може проявитися при щоденному вживанні чаю з ромашки. До того ж є небезпека, що ефект виникне несподівано - після декількох місяців цілком безпечного вживання - через накопичення активних компонентів в організмі. Саме тому жоден лікар не рекомендує пити ромашковий чай щодня. Занадто вже сильна ромашка, надто велика кількість активних діючих речовин входить до складу її суцвіть.

З тієї ж причини чай (навіть з мінімальною кількістю ромашки) не рекомендується давати маленьким дітям нібито для профілактики дитячих кольок. У тій концентрації, в якій ромашка міститься в дитячих чаях, вона не має ні корисний, ні шкідливий вплив. Але, звикаючи до нешкідливості дуже розведеного чаю, батьки можуть порушити правила вживання і дати дитині напій з великою кількістю ромашки. А потім запитувати в лікарів і розбиратися, як позбавити дитину діареї й алергії.

Тому будьте обережні та уважні!