ТОП-3 лучших приложения на iPhone для современной мамы

Планируя беременность или став мамой, женщина пребывает в поиске надежных источников информации и советов, которые помогли бы разобраться в тонкостях нового статуса. Современные приложения дают возможность получить полезные данные о внутриутробном развитии малыша, воспитании детей, формировании их привычек, оптимальном ежедневном меню. 

С помощью программ, скачанных для iPhone, мама не забудет и о своем мини-занятии йогой или медитации. Потому что на первом месте — хорошее настроение и ресурс мамы, у которой в результате хватит сил и энергии не только на ребенка, но и на широкий спектр задач.

Для ОС разработаны сотни приложений, которые можно установить в пару кликов. Они оптимизированы как для айфонов предыдущих серий, так и для нового Айфон 15, который можно приобрести по ссылке https://www.ctrs.com.ua/ru/smartfony/brand-apple/seriya_iphone-15/.

1. Prenatal Yoga

Установки «кушать за двоих» и «побольше отдыхать» остались в далеком прошлом. Современная мама — это и активная бизнес-леди, и спортсменка, и женщина с интересными хобби. Если беременность протекает нормально, будущая мама может заниматься ежедневными активностями без ограничений.

Йога — вариант тренировки, который рекомендован гинекологами. Плавные движения, мягкое расслабление глубоко расположенных мышц, выработка релаксина помогают постепенно подготовить тело к родам, сделав его более пластичным. После рождения ребенка более интенсивные занятия йогой дают возможность вернуться в прежнюю физическую форму.

В приложении доступны десятки тренировок с разным уровнем сложности, длительностью. Они рассчитаны на беременных и родивших женщин, но перед началом занятий лучше проконсультироваться со своим врачом.

2. Pregnancy +

Приложение с большим количеством информации и удобной сортировкой по каждому этапу беременности.

• Пользовательница ежедневно получает статьи о том, что происходит с ее организмом, какие симптомы и ощущения — нормальные, а с какими — лучше обратиться к врачу.

• Доступны рекомендации по физическим упражнениям, питанию, чекапам.

• Есть таблицы, в которых отслеживается развитие и рост ребенка, они сравниваются с фруктами и овощами по размерам.

• Прямо в приложении можно составить списки вещей для сумок в роддом и послеродового периода. Также будущая мама может ставить напоминания, чтобы не забывать о визитах к врачу.

3. Baby Tracker & Breastfeeding

Первые месяцы после родов новоиспеченные родители мало спят, не успевают нормально поесть, постоянно что-то забывают из-за физической и моральной усталости. Этот период — вариант нормы и он скоро закончится.

Чтобы уменьшить количество задач, которые необходимо постоянно держать в голове, можно воспользоваться приложением Baby Tracker & Breastfeeding. С его помощью мама и папа могут:

• отмечать время последнего кормления/сцеживания молока;

• вести график сна и бодрствования малыша;

• следить за частотой смены подгузников;

• записывать прогресс роста и веса ребенка.

Пользуйтесь удобными приложениями — и освободите больше времени для себя и близких.