Захист від холодової травми: рекомендації щодо надання допомоги при переохолодженні

Зимовий сезон приносить із собою серйозні загрози для нашого здоров'я. Однією з найбільших небезпек зимового періоду є холодова травма, або переохолодження. Поряд із ризиком перелому кінцівок, ця проблема може стати великою загрозою для життя.

Загальне переохолодження розвивається поступово і є дуже небезпечним, оскільки може впливати на нормальне функціонування організму та призводити до серйозних ускладнень. Під впливом низьких температур тіло стикається зі стресом, що може викликати зменшення тепловироблення та втрату тепла. Зі свого боку це призводить до зниження температури тіла нижче нормального рівня, що може викликати замерзання тканин, особливо на відкритих ділянках тіла. Важливо розпізнати ознаки загального переохолодження та негайно діяти, щоб уникнути серйозних наслідків для здоров'я.

Що робити, якщо у вас або у людини поряд є ознаки загального переохолодження? 

• Перш ніж надавати допомогу, переконайтеся, що вам, постраждалій людині й іншим не загрожує небезпека. Тільки тоді можна перейти до наступного кроку;
• перемістіть людину до теплого приміщення;
• заспокойте її та поясніть свої подальші дії;
• викличте екстрену медичну допомогу, дотримуйтеся вказівок диспетчера;
• зніміть з людини холодний, вологий одяг;
• якщо вона при тямі, дайте їй безалкогольні теплі напої;
• накрийте людину термопокривалом / покривалом;
• забезпечте їй постійний нагляд до приїзду медиків;
• якщо до приїзду лікарів стан людини погіршується, повторно зателефонуйте диспетчеру екстреної медичної допомоги;
• за можливості зберіть у людини чи тих, хто поряд, всю можливу інформацію щодо обставин отримання холодової травми.

Передайте її медикам або диспетчеру.

Якшо до приїзду бригади «екстренки» людина знепритомніла, визначте, чи має вона ознаки життя, якщо ні – розпочніть серцево-легеневу реанімацію.