Большой теннис - спорт для всех
Игра в большой теннис у незнающих людей ассоциируется с несколькими факторами:
- в игре важнее всего как можно сильнее ударить по мячу;
- у теннисистов очень красивые фигуры и подходящая симпатичная форма, которая безупречно смотрится на загорелой коже.
- Этих знаний явно маловато тем, кто хочет научиться играть, сколько бы лет ни было. Поэтому всем, кто только приступает к освоению игры, нужно:
- подобрать удобную, дышащую форму;
- собрать комплект экипировки;
- найти партнера и тренера для игры.
В теннисе много приходится работать руками и ногами, поэтому важно подобрать удобную обувь, которая бы обеспечивала крепкое сцепление с поверхностью корта, и выбрать легкую ракетку. Купить ракетку для большого тенниса, а также для бадминтона можно на этом сайте https://babolat-shop.com.ua/badminton/raketki-dlja-badmintona/. Ракетки для большого тенниса очень легкие, по весу не более 100 грамм, поэтому даже после продолжительной игры рука не устает. Также ракетка также должна быть прочной, чтобы не сломаться и не прогнуться от сильного удара по мячу. Сегодня ракетки изготавливаются из графита, алюминия, композита. Благодаря этому, они стали очень легкими, но при этом сохранили должный уровень жесткости и прочности.
С чего начинается большой теннис
У профессиональных спортсменов есть такая поговорка, что в «большой теннис играют ногами», и это действительно так. Площадка для игры большая, поэтому перед тем, как ударить по мячу, нужно проделать телом множество манипуляций, и главное – успеть своевременно добежать до нужного места. Поэтому любая тренировка игры в большой теннис начинается с капитальной физической разминки и комплекса упражнений для всего тела, а особенно для крепости и быстроты ног.
В теннис можно начинать играть в любом возрасте. Новички больше осваивают подачи мячом, поэтому играют не на очки, а просто стараются подать и отбить мяч. Если приступать к обучению игре в более старшем возрасте, после 40 и далее, например, то хорошо играть не в «одиночку», а парами. В этом случае поле приблизительно делится между двумя игроками и физически становится проще.
Чему учатся новички большого тенниса
Обучение большому теннису начинается с:
- регулярной тренировки правильного подхода к мячу, чтоб вовремя добежать до места и при этом не потянуть ногу, не упасть и т.д.;
- своевременного замаха и последующего удара по мячу;
- далее новички учатся попадать не в сетку, а в корт;
- капитальной физической подготовки.
