С какого возраста можно заниматься спортом с ребёнком
Сознательные родители беспокоятся о физическом и психоэмоциональном развитии собственных детей, записывают их на разные секции, но часто не знают, как выбрать вид спорта в соответствии со склонностями, способностями и талантами ребенка.
Когда начинать?
С первого же года жизни! И это не преувеличение. Важно понимать, что занятия спортом, как и другие деятельности, имеют свой сенситивный период. То есть время, наиболее благоприятное для развития той или иной функции или способности человека. Поэтому следует начинать занятия от 1 до 6 лет. Именно в это время ребенок наиболее чувствителен к любой двигательной активности. Стартовать следует с гимнастики для младенцев до 1 года.
Динамическая гимнастика для младенцев - новейшее направление, которое стремительно набирает популярность. Помогает ребенку развивать мышцы, тренировать опорно-двигательный аппарат и укреплять организм в целом. Но важно заниматься под руководством профессионалов.
Фитбол - всем известный огромный мячик. Его также часто используют в родильных домах для помощи роженицам. Начинать заниматься можно с 6 месяцев, а найти нужные упражнения родители могут в интернете. Такие занятия полезны для опорно-двигательного аппарата и мышц малыша.
Плавание - в последнее время модно учить ребенка плавать еще до того, как он начнет ходить. Эмбрион развивается в околоплодных водах, поэтому водная среда для новорожденных вполне естественна.
Выбирать фигурное катание или художественную гимнастику стоит для девочек от 5-6 лет, а парням - с 7. Также с 7 лет можно начинать заниматься теннисом, синхронным плаванием, аэробикой.
В 8 лет дети уже предпочитают более жесткие виды спорта, которые будут способствовать укреплению скелета: футбол, гольф, баскетбол, лыжи. С 9 лет рекомендуют сноуборд, регби, хоккей или легкую атлетику. 10-летним можно предлагать велоспорт, конный спорт или фехтование. Важно все делать вовремя и не начинать слишком рано.
Родители подростков сталкиваются с другими проблемами. Детей уже не так просто заинтересовать и мотивировать. Но выход есть: поощрение и определенные хитрости. Можно подарить стильные кроссовки, современный спортивный костюм или майку известного бренда. Это работает. Иногда родители давят: «Вот я в свое время занимался спортом, а ты что? Ничего не хочешь!» Это будет только отталкивать ребенка, потому что в его возрасте нормально противостоять родителям и демонстрировать независимость.
Хороший вариант - предложить вместе пойти на каток, позаниматься на тренажерах во дворе или поиграть в футбол с соседями. Именно тогда вероятность, что ребенок увлечется футболом, будет с наслаждением и желанием отдаваться игре, возрастает в разы. Отдайте ребёнка в Футбольную школу Megaball, которая уже давно хорошо себя зарекомендовала, свяжитесь с консультантами и узнайте о всех деталях.
