Пищевые добавки для здоровья и красоты кожи

Чтобы как можно дольше наслаждаться молодым и здоровым внешним видом, необходимо позаботиться о правильном уходе за кожей. Такой уход включает, помимо прочего, использование подходящих кремов, тоников и тщательное удаление макияжа. Однако все это относится к средствам внешнего ухода. Чтобы иметь безупречный цвет лица, необходимо также обеспечить свой организм правильным питанием. Это непростая задача, ведь все мы в основном питаемся продуктами с высокой степенью обработки. Чтобы исправить ситуацию с нехваткой полезных веществ в рационе были созданы нутрицевтики, содержащие все необходимые витамины и минералы.

Нутрицевтики – это пищевые добавки, восполняющие дефицит питательных веществ, влияющих на состояние кожи, волос и ногтей. К ним относятся всевозможные витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты.

Витамины

• Витамин А – борется со свободными радикалами, замедляя процессы старения кожи, уменьшает процесс кератоза эпидермиса.
• Витамин Е – способствует выведению свободных радикалов, защищает эпидермис и клеточные мембраны.
• Витамин B – весь комплекс витаминов группы B положительно влияет на кожу.
• Витамин С – очень сильный антиоксидант, поддерживает выработку коллагена.

Минералы

• Цинк – предотвращает и успокаивает кожные воспаления.
• Кремний – действует аналогично цинку, влияет на выработку и синтез коллагена и эластина.
• Калий – регулирует водный баланс в организме, в том числе в коже.
• Медь – регулирует выработку кожного сала, помогает поддерживать правильный pH кожи.
• Железо – его недостаток приводит к выпадению и ухудшению состояния волос.

Аминокислоты

Аминокислоты отвечают за эластичность, упругость и ровный оттенок кожи. Большинство аминокислот синтезируется организмом, но некоторые должны поступать с пищей. Интернет-магазин Anti-aging предлагает препараты для здоровья и красоты кожи, которые включают лейцин, L-пролин и L-лизин, а также гиалуроновую кислоту. Это прекрасное дополнение к процедурам эстетической медицины.

Жирные кислоты

Жирные кислоты отлично питают кожу, улучшают ее эластичность и замедляют процессы старения. Жирные кислоты омега-3 необходимы не только для хорошего внешнего вида, но и для здоровья. Кислоты EPA и DHA являются незаменимыми ненасыщенными жирными кислотами. Наше тело не производит их самостоятельно, поэтому так важно получать их с питанием.

Перед тем, как употреблять какие-либо препараты для улучшения внешнего вида кожи, стоит проконсультироваться с дерматологом. Следует также внимательно читать инструкцию о нутрицевтиках, чтобы узнать, как их принимать, в каком количестве, и не противопоказаны ли они при употреблении лекарств и других добавок. Слишком высокие дозы витаминов или минералов так же вредны, как и их недостаток. Помните, что никакие добавки не заменят сбалансированную диету.

Источник: Anti-aging