Які книги почитати, щоб зробити кращим життя?

Література для саморозвитку

Керол Дуек. Гнучка свідомість. Новий погляд на психологію розвитку дорослих та дітей

Всесвітньо відома психологиня Керол Дуек, яка не одне десятиліття вивчає проблематику успіхів і досягнень, відкрила й науково довела вплив внутрішніх установок на особистість. 

З цієї книги ви дізнаєтесь, як установка на даність прирікає людей на провал, а установка на зростання — відкриває шлях до самореалізації, вибудовування успішної кар'єри та налагодження щасливих взаємин з оточенням у будь-якому віці. А ще — як можна прищепити таку установку собі та іншим.

Книга буде цікавою не лише батькам, викладачам та тренерам, а й усім, хто займається керуванням людьми або націлений на особистісне зростання.

Керол Тевріс, Еліот Аронсон. Помилки, які були допущені (але не мною)

Після помилки ми зазвичай вигадуємо «легенду», яка звільняє нас від відповідальності, відновлюючи віру в те, що ми є справедливими і компетентними, щоб виправдати себе і захистити свою самооцінку від удару. 

Соціальні психологи Керол Тевріс та Еліот Аронсон на основі тривалих досліджень захоплююче пояснюють, у чому причина самовиправдань: як вони працюють, яка шкода, що вони можуть завдати як нам, так і нашому оточенню, і, найголовніше, як ми можемо розпізнати та зупинити їх, поки вони не привели нас до аморальних вчинків. 

Рекомендується всім, хто хоче зрозуміти таємниці людської натури та розібратися у причинах власних вчинків та вчинків інших людей. Книга буде професійно корисною широкому колу фахівців різних спеціалізацій у галузі психології, медицини, соціології, журналістики, конфліктології, політології, медіації, права, судочинства, криміналістики та ін.

Скотт Лілієнфельд. 50 великих міфів популярної психології

Книга розвінчує 50 поширених міфів популярної психології, які не тільки існують у нашому житті, а й застосовуються багатьма психологами. Ось деякі з міфів, про які йдеться у книзі: низька самооцінка — головна причина психологічних проблем; «криза середнього віку» неминуча, протилежності притягуються; уві сні людина може засвоїти нову інформацію; прослуховування немовлям класичної музики підвищує його інтелект...

Поширені, але помилкові й тому шкідливі уявлення зазнають докладного аналізу — серйозного по суті, але дуже цікавого і зрозумілого навіть для  непідготовленого читача. У книзі не обмежуються критикою «міфології», дають цінні практичні рекомендації, наводять науково достовірні факти про людську свідомість і поведінку. Які справді виявляються набагато цікавішими за вигадку.

Джонатан Хайдт. Склянка завжди наполовину повна! 10 великих ідей про те, як стати щасливим

Найаргументованіше дослідження феномену щастя, створене найкращим мислителем нашого часу. Джонатан Хайдт вивчив трактати стародавніх мислителів та філософські праці за останні 500 років. Він зміг вивести 10 Великих Ідей Щастя, які виникли на різних континентах і в різні часи незалежно одна від одної. 

Зв'язок між здоров'ям, працездатністю, довголіттям та уявним настроєм справді існує! Але як перейти «на світлу сторону» та почати мислити позитивно? Який спосіб мислення стимулює оптимізм? Як позбутися хронічної схильності до песимізму та депресії, навчитися боротися з хибними тривогами та уявними небезпеками? Ви знайдете відповіді в цій книзі.

Мартін Селігман. Як навчитися оптимізму: Змініть погляд на світ та своє життя

Сучасний світ, що динамічно розвивається, не робить нам поблажок, і часом навіть сильні духом люди здаються під натиском щоденних завдань та проблем. Ми все частіше зараховуємо себе до армії песимістів і переконуємо себе в тому, що далі буде лише гірше. 

Мартін Селігман — живий класик психології — стверджує, що песиміста можна навчити бути оптимістом, причому не легковажними прийомами, а шляхом свідомого набуття нових навичок. Його методика допомогла тисячам людей подолати свій песимізм та депресію, яка є супутником негативних думок, здобути свободу будувати своє життя так, щоб воно приносило задоволення та вело до звершень.

Юлія Ворман, практичний психолог


Читати також