26.04.2025 eye 794 Як боротися з булінгом і кібербулінгом: поради для підлітків Дізнайтесь, як підлітки можуть боротися з булінгом і кібербулінгом, захищати себе та отримувати підтримку. Практичні стратегії для впевненості та безпеки Думки та корисні поради
26.04.2025 eye 801 Як підлітки можуть піклуватися про своє ментальне здоров’я в епоху соцмереж Думки та корисні поради
24.04.2025 eye 1088 Втратили форму? Арттерапевтична вправа, що допоможе знову зібрати себе докупи Відчуваєте втому чи розгубленість? Психологиня Олена Луценко ділиться простою арттерапевтичною вправою, яка допоможе повернути внутрішню рівновагу й знову відчути себе. Думки та корисні поради
23.04.2025 eye 1003 23.04.2025 eye 1003 Як позбутися залежності від лайків і повернути впевненість у собі Дізнайтеся, чому ми так прагнемо лайків, як це впливає на самооцінку та що робити, щоб повернути контроль над своїм життям. Практичні поради для цифрового детоксу! Думки та корисні поради
22.04.2025 eye 1043 22.04.2025 eye 1043 Контроль: як відпустити ілюзії та зосередитися на можливостях Дізнайтесь, як розпізнати межі свого впливу, відпустити ілюзію контролю та зосередитися на тому, що залежить саме від вас. Думки та корисні поради
21.04.2025 eye 876 21.04.2025 eye 876 Як кімнати гніву допомагають приборкати лють Дослідіть психологічний потенціал кімнат гніву: як вони допомагають знімати стрес, вивільняти емоції та досягати внутрішньої гармонії. Отримайте практичні поради для здорового управління гнівом! Думки та корисні поради
16.04.2025 eye 1320 Пастка інформаційної бульбашки: як не застрягти у власних переконаннях Думки та корисні поради
10.04.2025 eye 696 Як розкрити свій потенціал: 5 ефективних способів підняти самооцінку Думки та корисні поради
09.04.2025 eye 7144 Емоційне вигорання у цифрову еру: як розпізнати симптоми та відновити енергію Думки та корисні поради
08.04.2025 eye 1081 Непохитна воля: як розвинути внутрішню силу для досягнення цілей Думки та корисні поради
07.04.2025 eye 1019 07.04.2025 eye 1019 Психологія прокрастинації: чому ми відкладаємо справи та як почати діяти Дізнайтесь, чому ми відкладаємо справи і як побороти прокрастинацію: причини, поради та техніки для мотивації почати діяти вже сьогодні Думки та корисні поради
06.04.2025 eye 1093 06.04.2025 eye 1093 Психологія стосунків на відстані: як зберегти кохання та уникнути відчуження Дізнайтесь, як підтримувати зв’язок у стосунках на відстані: поради психологів, емоційні виклики та способи зберегти кохання у 2025 році. Думки та корисні поради
06.04.2025 eye 899 06.04.2025 eye 899 Як впоратися зі стресом у нестабільні часи: 5 практичних технік Дізнайтесь, як позбутися стресу за допомогою 5 простих технік: дихання, прогулянки, щоденник, рух та медитація. Практичні поради для психологічної стійкості у 2025 році Думки та корисні поради
04.04.2025 eye 971 Як домашні тварини допомагають долати стрес, тривогу і ПТСР Думки та корисні поради
03.04.2025 eye 951 Синдром Ребекки: чому нас переслідують тіні минулих стосунків наших партнерів Думки та корисні поради
27.03.2025 eye 1247 Маша Єфросиніна збирає кошти на психологічну допомогу жінкам та дітям війни Думки та корисні поради
18.03.2025 eye 1212 18.03.2025 eye 1212 Як сваритися правильно: 7 правил, що рятують стосунки Конфлікти – це нормальна частина стосунків, але важливо вміти сваритися конструктивно. Дізнайтеся 7 ключових правил, які допоможуть уникнути руйнівних суперечок та зміцнити ваші взаємини. Думки та корисні поради
14.03.2025 eye 1338 14.03.2025 eye 1338 Що робити, коли немає мотивації? Психологиня дає дієві поради Відсутність мотивації – це не слабкість, а стан, який можна змінити. Психологиня Центру «Незламна» Юлія Дьомкіна розповідає, як повернути бажання діяти та знайти особистий сенс Думки та корисні поради
14.03.2025 eye 1328 14.03.2025 eye 1328 Нічого не робити: мистецтво, яке варто опанувати Дізнайтесь, чому бездіяльність — це не лінь, а цінний ресурс. Як відпочинок без провини може стати джерелом сили, творчості та внутрішнього балансу в сучасному світі. Думки та корисні поради
11.03.2025 eye 1360 Фантазії про інших: нормальне явище чи прихована загроза? Думки та корисні поради
06.03.2025 eye 1258 Токсична позитивність: як уникнути шкоди від штучного оптимізму Думки та корисні поради
04.03.2025 eye 1278 Як домашні тварини впливають на ментальне здоров’я: Mars Inc. запускає найбільше дослідження Думки та корисні поради
02.03.2025 eye 1379 Розуміння та підтримка підлітка: ключові фрази для батьків Думки та корисні поради
28.02.2025 eye 1318 Емпатійна підтримка: чому мовчазне слухання важливіше за поради Думки та корисні поради
25.02.2025 eye 1219 Як впоратися з тривожними думками: дієві техніки для заспокоєння Думки та корисні поради