«Фонд Маша» та VETERANKA: психологічна підтримка для жінок-військових
«Мені справді стало легше!»: як «Фонд Маша» підтримує ветеранок
У травні 2024 року «Фонд Маша» розпочав співпрацю з Рухом VETERANKA (ГО «Жіночий ветеранський рух»). А Центр ментального відновлення «Незламна» став ще однією базою, де ветеранки та чинні військовослужбовиці можуть отримати психологічну підтримку. За цей час допомогу від фахівчинь Центру отримали 30 підопічних руху VETERANKA та їхніх дітей, і ми можемо поділитися результатами спільної роботи.
Високий рівень тривоги, проблеми з перемиканням з військового життя на цивільне і навпаки, як наслідок – ускладнення комунікації з дітьми, відсутність стабільності та передбачуваності на роботі. Список проблем, з якими до психологинь Центру «Незламна» звертаються ветеранки та чинні військовослужбовиці, можна продовжувати нескінченно.
– Ці жінки одночасно стикаються з багатьма професійними та життєвими викликами. Постійне напруження, інколи небезпека для власного життя, хвилювання за безпеку близьких і домашні проблеми, які ніхто не скасовував. Це не може не позначитися на психоемоційному стані. Такий рівень стресу виснажує, знижує продуктивність і зрештою призводить до емоційного вигорання, – говорять психологині Центру «Незламна» від «Фонду Маша». – Зараз українці потребують постійної психологічної підтримки, і ми раді та вдячні, що підопічні Руху Veteranka довірилися нам, а ми змогли надати їм допомогу. Адже для багатьох жінок це був перший досвід роботи з психологами.
Найголовнішим викликом у роботі з ветеранками та чинними військовослужбовицями стала... нестача вільного часу в жінок. Непередбачуваний графік, перебої зі світлом та інтернетом під час онлайн-консультацій. Та попри різні виклики кожна з учасниць програми отримала в середньому по вісім консультацій.
– Коли жінки вперше звертаються до нашого Центру, вони проходять тестування, яке допомагає визначити їхній психоемоційний стан. По закінченню блока консультацій ми анкетуємо їх ще раз, щоб оцінити прогрес, – пояснює методистка Центру «Незламна» Ірина Басіста. – І зараз тести показали, що в жінок на 36% зменшилися симптоми депресії (за шкалою PHQ-9), на 62% – рівень тривожності (за шкалою GAD-7) та на 71% знизився рівень ознак посттравматичного стресового синдрому (за шкалою PTSS-10).
Статистику підтверджують і відгуки захисниць, які займалися з психологинями Центру «Незламна».
– Так, мій стан справді змінився! – говорить учасниця Руху Veteranka, яка пройшла курс психологічної підтримки. – Я рада, що потрапила під опіку до пані Тетяни. Психологиня навчила мене тілесних практик, показала, де шукати корінь проблем. Мій стан стабілізувався та покращився. Зменшилася частота та сила емоційних гойдалок. І я щиро дякую за ці знання та допомогу.
Ми продовжуємо працювати з учасницями Руху Veteranka та закликаємо всіх, хто відчуває потребу в підтримці, звертатися по психологічну допомогу!