Мистецтво навчання: ефективні поради для підвищення навичок самонавчання

Сьогодні процес навчання стає все більш динамічним і вимагає постійного оновлення знань, а вміння навчатися самостійно стає ключовою навичкою, яка допомагає досягати успіху в будь-якій сфері життя. На жаль, багато людей не мають ефективних стратегій навчання, що може перешкоджати їхньому особистому та професійному розвитку. У цій статті ми розглянемо ефективні поради, які допоможуть вам оптимізувати процес навчання та розвитку незалежно від вашого віку чи сфери діяльності.

Чергуйте заняття та сон

У мозку буває два стани: сфокусований та розсіяний. Читаючи цей текст, ви перебуваєте у сфокусованому стані. Через пару годин, коли ви відпочиватимете, ваш мозок буде у розсіяному стані. Саме в цей момент у мозку почнуть формуватися нові нейронні зв'язки.

З тим як працюють два стани мозку, ми знайомі ще зі школи. Але не з уроків біології, а з уроків літератури. Згадайте, як важко було ідеально розповісти вірш у той же день, коли ви вчили його. Вчите-вчите, а воно ніяк не вчиться. Але наступного ранку ви пам'ятаєте його ідеально.

Засвоюйте нову інформацію

Основна частина інформації забувається вже у першу годину після отримання. Щоб уникнути цього, треба повторювати інформацію. При відтворенні завченого матеріалу швидкість забування знижується. Що більше повторень, то краще все запам'ятовується.

Принаймні потрібно зробити чотири підходи

• Одразу після отримання нових знань. У підручниках є питання наприкінці розділу, а в курсах – проміжні завдання. Ніколи їх не робите? Втрачаєте 60% інформації.
• Через день після прочитання обговоріть нові знання з друзями чи колегами.
• Через 2-3 тижні згадайте матеріал і повторіть його на практиці. Зробіть проєкт у межах курсу, якщо він є. Впровадьте нові підходи до роботи. Важливо перенести знання на практику.
• Через 3 місяці після минулого повторення. Поверніться до початкового матеріалу та повторіть його. На цьому етапі нові знання мають стати частиною щоденної роботи.

Розв'язуйте проблеми самостійно

Problem Solving — це не лише ключова навичка, яка відображає вашу здатність адаптуватися до різноманітних ситуацій, але й відображає вашу креативність і винахідливість у пошуку оптимальних рішень. Чим ефективніше ви вирішуєте проблеми, тим більше шансів на досягнення високих результатів та успіху у вашій діяльності.

Якщо в тексті курсу зустрівся незнайомий термін, то погугліть його. Якщо щось не працює — спробуйте вивчити довідковий матеріал або написати у підтримку. Ключове завдання – навчитися розв'язувати проблеми самостійно.