14.08.2024 eye 1983 Користь сліз: чому не варто стримувати емоції Дізнайтеся, чому важливо не стримувати плач. Психологиня Ольга Коптєва розповідає про фізичні та емоційні переваги сліз у боротьбі зі стресом і покращенні самопочуття. Здоров'я та краса
26.07.2024 eye 797 Незламна мама, яка відкриває групу підтримки: два роки чекаю чоловіка з полону й хочу допомагати таким, як я Новини в Україні та світі
23.07.2024 eye 639 Як підготуватися до першої індивідуальної консультації з психологом Підготовка до першої консультації з психологом може викликати тривожність. Психологиня Ірина Басіста ділиться порадами, які допоможуть вам отримати максимум користі від зустрічі зі спеціалістом з ментального здоров'я Здоров'я та краса
17.07.2024 eye 1437 17.07.2024 eye 1437 Як правильно відпочивати під час війни: поради психологині Війна змушує нас жити у постійному напруженні, але відпочинок є ключовим для ментального здоров'я. Психологиня Валентина Московченко з Центру «Незламна» розповідає про важливість відпочинку та як організувати його для максимального ефекту Думки та корисні поради
13.07.2024 eye 1369 13.07.2024 eye 1369 Перемикайте увагу: психологічна техніка для зняття стресу Дізнайтеся, як за допомогою простої вправи з проєкту «Незламна мама» від «Фонду Маша» можна перемкнути свою увагу з негативних думок на позитивні, використовуючи психологічні техніки Думки та корисні поради
06.07.2024 eye 168 06.07.2024 eye 168 Ініціатива «Жіноча броня»: майстер-клас зі збору бронежилетів для захисниць Аніта Соловей разом з блогерами організувала майстер-клас зі збору бронежилетів, щоб підтримати ініціативу «Жіноча броня» та забезпечити наших захисниць необхідним захистом Культурна країна
05.07.2024 eye 1463 Корисні книги для подолання травми: рекомендації від психологині Думки та корисні поради
28.06.2024 eye 1133 Як заземлитися під час стресу та тривоги: техніка 5, 4, 3, 2, 1 Думки та корисні поради
26.06.2024 eye 392 Учасниця «Успішної»: «Проєкт дав мені віру у власні сили» Новини в Україні та світі
10.06.2024 eye 401 Візит alyona alyona в табір «Незламна мама» від Фонду Маша Новини в Україні та світі
06.06.2024 eye 403 Як «Фонд Маша» допомагає жінкам впоратися з наслідками війни Новини в Україні та світі
31.05.2024 eye 992 Як підтримати психологічне здоров'я дітей в умовах війни: поради психологині Думки та корисні поради
28.05.2024 eye 794 28.05.2024 eye 794 Вправа з саморегуляції «Квадрат» від Маші Єфросиніної Дізнайтеся про просту та ефективну вправу з саморегуляції «Квадрат» від співзасновниці «Фонду Маша» Маші Єфросиніної, яка допоможе зняти стрес та повернутися до себе Думки та корисні поради
23.05.2024 eye 886 23.05.2024 eye 886 Найкращі дитячі книги про емоції для спільного читання влітку Дізнайтеся, як розвинути емоційний інтелект дитини за допомогою ігор, малювання та книг. Практичні поради для батьків та цікаві ігри для розвитку EQ Новини та новинки видавництв
18.05.2024 eye 852 18.05.2024 eye 852 Як подолати синдром втрачених можливостей (FOMO): поради психологині Синдром втрачених можливостей (FOMO) викликає тривогу, апатію та виснаження. Дізнайтеся, чому виникає FOMO, як він пов'язаний із соцмережами та як подолати цей стан Думки та корисні поради
14.05.2024 eye 951 Програма Незламна мама: нові підходи до психологічної допомоги українкам Думки та корисні поради
12.05.2024 eye 451 Незламна мама, яка втратила сина: «Вони з побратимами собою зупинили колону танків, які йшли на Київ» Новини в Україні та світі
01.05.2024 eye 1055 Поради психологині: що робити, якщо дитина подивилася порно Думки та корисні поради
22.04.2024 eye 872 Фонд Маша розширює програму Провідники Змін: безоплатне навчання та стипендії для випускниць Думки та корисні поради
17.04.2024 eye 929 Заземлення нервової системи: проста вправа від психологині Думки та корисні поради
15.04.2024 eye 835 Чому ми кидаємо нові заняття та як знайти справжню пристрасть Думки та корисні поради
10.04.2024 eye 336 10.04.2024 eye 336 Незламна мама: історія Лілії, яка чекає на зниклого безвісти чоловіка Історія 47-річної Лілії з Житомирської області, яка вже майже два роки не знає, де її чоловік, мобілізований на війну Новини в Україні та світі
06.04.2024 eye 800 06.04.2024 eye 800 Надмірне мислення: як впоратися із стресом та тривогою Дізнайтеся, як впоратися з надмірним мисленням, що веде до стресу та тривоги. Стаття надає конкретні поради та методи для керування негативними думками та підвищення ефективності Думки та корисні поради
02.04.2024 eye 668 02.04.2024 eye 668 Як правильного говорити з дівчатами-підлітками про сексуальні стосунки – Задоволення сексуального бажання є базовою потребою дорослих людей, тому деякі з них будуть намагатися різними способами вдовольнити свою потребу. Звісно, ми не говоримо про всіх людей Думки та корисні поради
07.03.2024 eye 516 Незламна мама, яка вивезла з окупації 300 людей: «Щоб мати сили допомагати іншим, спочатку треба допомогти собі» Новини в Україні та світі